Cara payudara sehat dan indah secara alami

Health & Fit Payudara Sehat & Kencang Secara alami Gustia Martha Putri - Okezone Miliki payudara kencang dan indah (Foto: Corbis) enlarge this image MEMILIKI payudara yang sehat dan kencang tentu dambaan seluruh wanita. Sayangnya, taksemua wanita dianugerahkan payudara sesuai impian. Upaya memiliki bentuk payudara yang sehat dan kencang dapat dilakukan dengan beberapa cara, mulai dari cara alami hingga penanganan medis. “Untuk perawatan alami bisa dilakukan dengan olahraga yang sehat bagi otot dada, seperti renang dan push up . Olahraga tersebut membantu otot di belakang payudara agar kencang dan sehat,” jelasDr Deby Susanti Vinski, peloporkedokteran anti-aging Indonesia lewat e-mail yang dikirimkan ke redaksi okezone , Rabu (14/3/2012). Pintar memilih bra yang sesuaidengan ukuran dan menggunakannya dengan tepat merupakan cara alami lain untuk menjaga kesehatan dan keindahan payudara. " Bra yang tepat akan membantu menjaga bentuk dan kesehatan payudara, sertadapat memperbaiki keadaan hormon agar optimal. Pakailah bra sesuai ukuran, jangan terlalu ketat ataupun terlalu longgar," saran wanita yang dijuluki “The Queen of Anti-Aging” di kalangan sosialita ini. Dokter ramah ini juga mengingatkan untuk menggunakan bra tanpa kawat yang nyaman saat tidur,serta melakukan perawatan payudara secara teratur seperti membersihkan payudara, masker payudara, massage , dan melakukan pemeriksaan payudara sendiri (sarari) untuk mendeteksi sejak dini adanya kista atau pun kanker payudara. (tty)