Dok, saya ingin bertanya. Di usia saya yang sekarang, kenapa emosi saya itu semakin menjadi-jadi. Setiap ada masalah yang tidak mampu saya selesaikan, serasa saya ingin melampiaskannyadengan memukul dan saya tidak memandang yangsaya pukul itu siapa, apakah itu orang tua, saudara atau teman saya. Sikapitulah yang membuat saya dibenci banyak orang. Sampai sekarang pun, saya belum bisa menghilangkan kebiasaan memukul saya, apalagi saat emosi saya sedang over . Mohon penjelasanapa yang terjadi dengan saya dan bagaimana solusinya. (Adhri, 19, Makassar) JAWAB : Adhri yang baik, Usia seumur Adhrisebenarnya adalah usia di mana kepribadiansudah mengalamikematangan. Pada kondisi yangnormal dan baik maka perkembangan kepribadian ini akan sesuai dengan harapan sekitar terhadap Adhri. Adhri sudah menjadi dewasa muda yang tentunya bukan anak kecil dan remaja lagi. Lingkungan akan menuntuk kedewasaan bertindak dari Adhri dan bukan perilaku yang impulsif dan dipenuhi pengaruh emosional yang negatif seperti yang Adhri katakan. Kesulitan menahan impuls itu yang menyebabkan Adhri mudah marah dan melakukan tindakan kekerasan. Kondisi ini memang tidak berlangsung tiba-tiba dan biasanya sudah dimulai sejak masa kanak-kanak. Kesulitan mengendalikan impuls negatif emosional dan perilaku impulsif seperti memukul biasanya terjadi sejak kanak dan dibiarkan menjadi "sarana" pelepasan stres sampai usia dewasa. Anak-anak sendiribiasanya belajar hal ini daril lingkungan dan orang tua menjadi tempat anak-anak belajarpertama mengenai sesuatuhal yang baru. Sebenarnya, dengan mengetahui kelemahan diri seperti yang diceritakan Adhri sudah merupakanbagian awal dari solusi. Langkah selanjutnya adalah berupaya mengendalikan diri jika marah atau emosi sedang tidak baik. Bantuan profesional seorang psikiater bisa dimanfaatkan agar mendapatkan pengobatan jika perilaku impulsif itu terus menggangu dan tidak bisa diselesaikan dengan cara belajar mengendalikan diri sendiri. Semoga bermanfaat. Salam Sehat Jiwa.