MAKANAN BERKASIAT OBAT

Health & Fit Makanan Ini Berkhasiat seperti Obat- Okezone Buah ceri (Foto: Google) enlarge this image SELAIN mengenyangkan, makanan-makanan yang tersedia di bumi ini memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Baik sayur atau buah-buahan tertentu, masing-masing memiliki keunggulan yang dapat membantu menyembuhkan dari penyakit. Pastikan Anda dan keluarga mengadopsi kebiasaan makan sehat dengan makanan yang bergizi dan bermanfat bagi kesehatan, salah satunya memiliki efek penyembuhan. Berikut ini beberapa makanan yang berkemampuan membantu penyembuhan darisuatu penyakit berkat kandungan nutrisi di dalamnya, sebagaimana dilansir Boldsky , Sabtu (24/3/2012). Ceri Selain merupakan salah satu makanan yang mengandung banyak gizi, buah ceri pun memiliki khasiat besar untuk penyembuhan. Ceri mengandung nutrisi yang dapat membantu mengatasi peradangan dan kanker. Ceri juga berkhasiat membantu menyembuhkan encok, reumatik, dan asam urat. Untuk mendapatkan khasiat ceri, Anda dapat mengonsumsi buah sehat nan lezat ini dengan memasukkannya ke dalam yogurt atau smoothie Anda. Jambu biji Jambu biji merupakan buah lezat lainnya yang memiliki kemampuan menyembuhkan penyakit. Kekayaannya akan vitamin C, menjadikan buah ini sebagai salah satu antioksidan yang dapat membantu penyembuhan kanker dibandingkan buah lainnya. Jambu juga melindungi tubuh dari penyakit jantung dan stroke. Ini karena kualitas antioksidasi dan kandungan nutrisi yang membuatnya menjadi pilihan yang sangat sehat. Cobalah mengonsumsi jambu biji merah karena lebih bergizi dibanding yang putih. Kacang Ketika Anda sedang mencari camilan sehat yang kaya akan serat, protein dan antioksidan,maka ingatlah kacang-kacangan atau biji-bijian. Kacang dan biji-bijian dapat mengatur gula darah dan menjaga tubuh dari pertumbuhan kanker. Selain itu juga membantu penyembuhan keracunan makanan, edema, diare, gangguan tidur, serta tekanandarah tinggi. Kiwi Kiwi diperkaya dengan vitamindan kalium, bahkan lebih dari apel atau pisang. Mereka diketahui berkhasiat membantu penyembuhan penyakit jantung, masalah pernafasan, dan stroke. Kiwi juga bermanfaat bagi perlindungan terhadap gangguan terkait masalah kesehatan pada jantung dan kanker. Dengan mengonsumsi satu atau dua buah kiwi dalamsatu hari, baik untuk menjaga penyakit jantung. Bayam Bayam mengandung banyak vitamin dan sangat bergizi. Dengan mengonsumsinya melindungi kita dari penyakit jantung, stroke, dan demensia. Bayam yang sarat dengan vitamin K juga membantu tulang mendapatkan kalsium. Mengonsumsi bayam setiap hari sebanyak satu atau dua ons setiap hari dapat membantu Anda menjaga kebugaran. Hindari memasak bayam terlalu lama jika Anda tidak ingin kehilangan banyak nutrisinya. (tty)

Ingin langsing?atur jadwal tdur

Health & Fit Ingin Langsing? Atur Waktu Tidur Selasa, 20 Maret 2012 - 20:22 wib Gustia Martha Putri - Okezone Wanita gemuk (Foto: Corbis) enlarge this image SEMAKIN sedikit tidur, Anda menjadi lebih gemuk. Ya, kelelahan akan membuat tubuh menagih energi lebih dari makanan. Hal ini dibuktikan dari penelitian yang melibatkan sejumlah relawan yang kurangtidur, mereka mengonsumsi makanan ekstra sebanyak 500 kalori per hari. Seolah menjadi lelah karena kurang tidur bukan hukuman cukup, sekarang para ilmuwanmengatakan bahwa tidak mendapatkan istirahat malam yang baik bisa menyebabkan obesitas. Para peneliti dari Mayo Clinic diRochester, Minnesota, menemukan bahwa relawan yang diteliti kekurangan waktu tidur dan memakan lebih banyak kalori. Para peneliti mempelajari 17 pria dan wanita sehat selama delapan malam. Setengah dari peserta tidur normal dan setengah tidur hanya dua pertiga waktu normal mereka. Peserta makan sebanyak yang mereka inginkan selama penelitian. "Kami menguji apakah kurang tidur mengubah kadar hormon leptin dan ghrelin (yang berhubungan dengan nafsu makan), meningkatkan jumlah makanan yang dikonsumsi dan dipengaruhi oleh pembakaran energi melalui aktivitas," kata Virend Somers, penulis studi dan profesor kedokteran penyakit jantung di Mayo Clinic, sebagaimana dilansir Times of India , Selasa (20/3/2012). Kelompok kekurangan tidur, yang tidur satu jam dan 20 menit lebih sedikit daripada kelompok lain terkontrol setiap hari mengonsumsi rata-rata 549 kalori tambahan setiap hari. Sementara itu, jumlah energi yang digunakan untuk kegiatan tidak secara signifikan mengubah antara kelompok, sehingga penelitianini menunjukkan bahwa mereka yang kurang tidur tidak membakar kalori tambahan. "Kurang tidur merupakan masalah yang berkembang, dengan 28 persen orang dewasa sekarang melaporkan bahwa mereka mendapatkan enam atau lebih sedikit jam tidur per malam," kata Andrew D. Calvin, co-peneliti, kardiologi sesama dan asisten profesor kedokteran di Mayo Clinic . Para peneliti menekankan, bahwa studi ini menunjukkan kurang tidur dapat menjadi bagian penting dan salah satu penyebab kenaikan berat badan dan obesitas. Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa kurang tidur akan memicu kenaikan berat badan. Pastikan Anda memiliki waktu tidur cukup yang berkualitas agar berat badan tetap terkontrol dan terhindar dari obesitas yang merupakan sumber penyakit mematikan seperti jantung dan hipertensi. (tty)

Lima makanan ampuh

Health & Fit Lima Makanan Ampuh Tingkatkan Hemoglobin Sabtu, 17 Maret 2012 - 17:13 wib Gustia Martha Putri - Okezone Beli sayuran sehat (Foto: Corbis) enlarge this image PENURUNAN jumlah darah Anda adalah masalah serius, yang dapat menjadi tanda anemia, infeksi, atau bahkan pendarahan. Taruhannya tinggi untuk wanita, terutama yang tidak diet khusus zat besi dan nutrisi lainnya dalam sehari-hari. Penurunan hemoglobin bisa menyebabkan kelemahan dan menurunkan kinerja. Lantas, bagaimana seseorang mengatur kadar hemoglobin agar senantiasa sehat? Berpihaklah pada alam. Pasalnya, kita dianugerahi dengan makanan yang dapat membantu mempertahankan tingkat hemoglobin yang sehat. Berikut makanan peningkat hemoglobin yang direkomendasikan Times of India . Daging merah Saat kita mencari makanan yang mampu meningkatkan tingkat hemoglobin, kita mencari makanan yang kaya akan kandungan zat besi. Daging merah merupakan rumah bagi zat besi yang mudah diserap usus. Tetapi, tetaplah bijak dan konsumsi sesuai porsi kalau Anda tak ingin berujung pada sakit jantung karena kadar lemak tinggi. Bagaimanapun, diet seimbang adalah kunci hidup sehat. Sayuran Buah bit, bayam, kacang polong hijau, kacang merah, kubis, lobak, ubi, dan kembang kol adalah sayuran yang mudah tersedia di pasaran. Begitu juga dengan brokoli dan sawi. Bit adalah obat alami terbaik untuk meningkatkan jumlah darah dan memiliki kemampuan untuk regenerasi yang mengandung besi dan mengaktifkan sel-sel darah merah, serta memasok oksigen segar ke darah. Buah Kismis, plum, apel, anggur, dan semangka tidak hanya dapat menambah sel-sel darahmerah, tetapi juga melancarkan aliran dan meningkatkan jumlah darah. Kacang almond Almond merupakan "raja" darisemua kacang dengan kandungan zat besi tertinggi. Satu ons almond setiap hari menyediakan enam persen dari besi yang dibutuhkan tubuh. Roti, pasta, sereal Periksa label pada roti gandum, pasta, dan sereal. Setiap paket harus mengandung 20 persen atau lebih dari nilai harian untuk zat besi. Gandum murni menawarkan banyak manfaat kesehatan yang setiap orang harus mencoba untuk memasukkannya ke dalam diet sehari-hari. Gandum juga merupakan sumber yang kaya akan zat besi. (tty)

Treatment payudara kencang dan sehat

Health & Fit Treatment Khusus Payudara Sehat & Kencang Gustia Martha Putri - Okezone Miliki payudara kencang (Foto: Corbis) enlarge this image UNTUK mendapatkan payudarayang sehat dan kencang, diperlukan beberapa usaha. Mulai dari menjaganya secara alami seperti berolahraga yang banyak mengolah otot bagian dada, ada juga dengan melakukan treatment-treatment khusus. Payudara merupakan salah satu aset seorang wanita yangsangat berharga. Bagaimana tidak, dari situlah asupan utama buah hati ketika baru lahir ke dunia. Selain itu tak dipungkiri, payudara adalah salah satu daya pikat wanita. Tak jarang wanita mencemaskan kondisi payudaranya. Baik perihal ukuran, kekencangan, bahkan kesehatannya. Ukuran, kekencangan, dan kesehatan payudara tidaklah akan selalu baik jika tidak dijaga dan dirawat dengan baik. Pakar kecantikan Indonesia, DrDeby Susanti Vinski menjelaskan, bahwa kekencangan dan kekenyalan payudara seorang wanita akanberubah dikarenakan beberapa faktor seperti pascahamil, melahirkan, dan menyusui. Sedangkan masalahukuran payudara seseorang, pemilik klinik kecantikan di Metro Pondok Indah, Jakarta Selatan ini menjelaskan, nyatanya memang tak selalu semua wanita beruntung memiliki payudara yang sesuaikeinginan. "Ada perempuan lahir dengan payudara montok dan kencang, tapi ada pula yang kurang beruntung karena payudara kecil dan semua ini bisa karena kelainan hormonal," jelasnya dalam e-mail yang dikirim ke redaksi okezone , Rabu (14/3/2012). Untuk mendapatkan payudara yang kencang dan sehat, ada beberapa treatment yang dapat dilakukan. "Pertama ada terapi hormon karena jika kadar estrogen danprogesteron kurang opimal, maka payudara akan cenderung kendur dan kecil/menyusut," jelasnya. Lalu untuk mengencangkan kulit dan area sekitar payudarabisa melakukan treatment seperti lifting payudara dan masker payudara. Tambahan lainnya adalah IPL breast lifting dan threads fiblo lift. (tty)

Kriteria dilarang besarkan payudara

Health & Fit Kriteria Wanita Dilarang Besarkan Payudara Gustia Martha Putri - Okezone Cek kesehatan (Foto: Corbis) enlarge this image MEMILIKI payudara yang sehat dan kencang memang impian semua wanita. Meskipun tergolong aman, tetapi tidak semua wanita dapat melaksanakan operasi pembesaran payudara. Menurut Dr Deby Susanti Vinski, sebelum melakukan operasi payudara sebaiknya seseorang sudah melakukan pemeriksaan saksama oleh dokter dan mammografi untuk memastikan bahwa payudaranya sehat. “Secara umum, operasi pembesaran payudara dianjurkan kepada wanita normal yang ukuran payudaranya kecil atau wanita yang massa payudaranya kurang. Tetapi ada juga yang tidak dianjurkan melaksanakan operasi,” jelas pelopor kedokteran anti-aging Indonesia lewat e-mail yang diterima okezone , Rabu (14/3/2012). Berikut ini mereka yang tidak direkomendasikan menjalankan operasi pembesaran payudara: - Kelainan psikologis, seperti dismorfik maupun psikotik dan lainnya. - Klien dengan motivasi lain, seperti menyelamatkan perkawinan atau mendapatkan suami setelah melakukan pembesaran payudara. - Di bawah usia 18 tahun. - Klien yang ingin menjalani tindakan ini karena dorongan atau tekanan dari pasangan, orangtua, atau teman. - Kelainan jaringan payudara yang mempunyai risiko tinggi kanker seperti gangguan fibrosistik, hiperplasi suktal, atau atipik. - Klien dengan penyakit kolagen vaskular. (tty)

Cara payudara sehat dan indah secara alami

Health & Fit Payudara Sehat & Kencang Secara alami Gustia Martha Putri - Okezone Miliki payudara kencang dan indah (Foto: Corbis) enlarge this image MEMILIKI payudara yang sehat dan kencang tentu dambaan seluruh wanita. Sayangnya, taksemua wanita dianugerahkan payudara sesuai impian. Upaya memiliki bentuk payudara yang sehat dan kencang dapat dilakukan dengan beberapa cara, mulai dari cara alami hingga penanganan medis. “Untuk perawatan alami bisa dilakukan dengan olahraga yang sehat bagi otot dada, seperti renang dan push up . Olahraga tersebut membantu otot di belakang payudara agar kencang dan sehat,” jelasDr Deby Susanti Vinski, peloporkedokteran anti-aging Indonesia lewat e-mail yang dikirimkan ke redaksi okezone , Rabu (14/3/2012). Pintar memilih bra yang sesuaidengan ukuran dan menggunakannya dengan tepat merupakan cara alami lain untuk menjaga kesehatan dan keindahan payudara. " Bra yang tepat akan membantu menjaga bentuk dan kesehatan payudara, sertadapat memperbaiki keadaan hormon agar optimal. Pakailah bra sesuai ukuran, jangan terlalu ketat ataupun terlalu longgar," saran wanita yang dijuluki “The Queen of Anti-Aging” di kalangan sosialita ini. Dokter ramah ini juga mengingatkan untuk menggunakan bra tanpa kawat yang nyaman saat tidur,serta melakukan perawatan payudara secara teratur seperti membersihkan payudara, masker payudara, massage , dan melakukan pemeriksaan payudara sendiri (sarari) untuk mendeteksi sejak dini adanya kista atau pun kanker payudara. (tty)

Cara merawat bonsai

Cara Merawat Tanaman Bonsai ghiboo.com - Mon, 2nd Apr 2012 01:30 PM Ghiboo.com - Bonsai dapat tumbuh dengan subur pada iklim Indonesia. Anda hanya perlu merawat tanaman bonsai dengan baik, seperti menyiram secara teratur, memberi nutrisi yang tepat, dan perlindungan terbaik. Bonsai ditanam dalam pot kecil dengan jumlah media yang tidak begitu banyak jika dibandingkan dengan tanaman hias lainnya. Karena jumlah media yang sedikit, sementara kelembaban yang dibutuhkan banyak, maka bonsai harus sering disiram. Namun, media yang terlalu becek juga tidak baik bagi bonsai karena dapat mengundang jamur. Bonsai termasuk tanaman yang tidak tahan kering. Sinar matahari dan panas yang berlebih akan membuat bonsai rusak. Bonsai cenderung cocok diletakan di luar ruangan. Pertumbuhannya akan optimal pada kondisi pencahayaan dan suhu luar ruangan. Namun bukan berarti anda tidak boleh meletakannya dalam rumah. Anda boleh meletakan bonsai di dalam rumah jika tanaman tersebut sedang dalam masa dorman atau masa inaktif (biasanya saat musim hujan). Bonsai itu tanaman yang bisa dibentuk seperti Adenium, oleh karena itu anda harus pintar memangkas dan membelok-membelokan batangnya maupun akarnya. Anda boleh bereksperimen membentuk bonsai-bonsai anda menjadi apa saja yang anda inginkan. Teknik yang populer dilakukan adalah memangkas daun dan cabang pada bagian bawah, dan membiarkan bagian tajuk yang atas rimbun seperti payung. Pemangkasan harus anda lakukan secara rutin, minimal setiap satu bulan sekali. Proses pemangkasan ini jugalah yang menyebabkan bonsai anda tetap kecil. Anda dapat membentuk batang bonsai dengan cara melilitkan kawat tembaga atau aluminium. Lilitan ini jangan dilepaskan hingga 6-9 bulan. Anda juga dapat merapatkan cabang-cabang batang bonsai menjadi satu lilitan besar yang kokoh sehingga terkesan angker dan sakral. Kunci keberhasilan pembentukan bonsai terletak pada keahlian dan tingkat kesabaran anda. Penggunaan pupuk bagi bonsai boleh bervariasi. Anda dapat menggunakan pupuk organik, pupuk cair, pupuk kimia buatan, pupuk bubuk, hormon, dan lainnya. Kuncinya ada pada dosis yang tepat dan waktu pemupukan yang teratur.

ARTI WARNA PADA BUAH & SAYURAN

Health & Fit Arti Warna pada Buah & Sayuran Selasa, 13 Maret 2012 - 10:08 wib Gustia Martha Putri - Okezone Pisang baik untuk kesehatan (Foto: Corbis) enlarge this image WARNA dari setiap jenis buah dan sayuran mengandung arti tersendiri. Termasuk pula soal kandungan dan manfaatnya masing-masing. Baiknya dalam satu hari, Anda mengonsumsi makanan banyak warna. Berikut arti warna-warna pada buah dan sayuran, sebagaimana dilansir Boldsky , Selasa (13/3/2012). Sayuran hijau Warna hijau jelas berasal dari klorofil yang berada pada tumbuhan. Apa yang diserap oleh tubuh manusia adalah lutein yang sangat bagus untuk mata Anda dan juga membantu memperlambat penuaan. Vitamin B pun dapat ditemukan dalam sayuran dan folat (asam folat senyawa) danberjumlah banyak dalam sayuran berdaun hijau. Buah-buahan dan sayuran berwarna mewah Merah adalah warna darah danmenyimbolkan semangat. Itulah yang bisa didapatkan dari sayuran berwarna merah. Warna merah berasal dari lycopene dan memiliki sifat mencegah kanker. Terdapat pula, anthocyanin yang merupakan variasi khusus dariantioksidan yang ditemukan dalam buah beri yang dapat membuat Anda awet muda dan membantu menumbuhkan jaringan Anda. Sayuran merah seperti akar bitdan buah delima dapat membantu meningkatkan jumlah darah. Buah-buahan dan sayuran berwarna kuning Buah berwarna kuning seperti jeruk dan sayuran mengandung dari betakaroten. Mereka pun akan memberikan mata yang sehat,otot, dan paru-paru yang baik.Buah jeruk memberi Anda energi dan merupakan obat terbaik untuk gangguan pernapasan ringan. Anda tidakakan pernah perlu khawatir tentang kram dan otot ketarikkarena karoten bertanggung jawab untuk kesehatan otot. Buah berwarna kuning lainnyayang memberi manfaat adalahpisang, mangga, labu, wortel, dan lain-lain. Buah-buahan dan sayuran berwarna Ungu Sayur dan buah berwarna ungu dapat memberikan manfaat anthocyanin. Kimia ini adalah anti-kanker dan bagus untuk kesehatan jantung. Bahkan Anda juga bisa mendapatkan kemampuan memori yang baik. Buah dan sayur ungu yang dapat dijadikan pilihan adalah terong, plum, blueberry, anggur, kismis, dan lain-lain. (tty)

Harga Minyak dunia akan turun

Harga Minyak Dunia Akan Turun FX. Laksana Agung S| Marcus Suprihadi | Dibaca : 2287 kali Senin, 2 April 2012 | 22:50 PM JAKARTA, KOMPAS.com- Harga minyak mentah Indonesiaatau ICP diperkirakan akannaik sampai dengan Juni. Barupada semester II-2012 trennya akan turun. Demikian disampaikan Menteri KeuanganAgus DW Martowardojo dalam keteranganpers di Jakarta, Senin (2/4/2012). Atas asumsi tersebut, Agus menegaskan, pemerintah tetap yakin dengan asumsi makro tentang ICP yang dipatok 105 dollarAmerika Serikat (AS) per barrel. Asumsi tersebut merupakan perhitungan rata-rata selama setahun. Sementara ICP rata-rata selama tiga bulan terakhir terus bertahan di atas 110 dollar AS per barel. ICP rata-rata Januari sebesar 115 dollar AS per barel. ICP rata-rata Februari sebesar 122 dollarAS per barel. Sementara ICP rata-rata Maret 128 dollar AS per barel.

Apa itu usG 4D

USG 4D sangat bergantung pada posisi janin, dan biayanya yang sangat mahal. Photo: SHUTTERSTOCK KOMPAS.com - Munculnya teknologi USG (ultrasonografi) merupakan impian para ahli kebidanan, seperti Prof Ian Donald -pelopor USG diagnostik asal Skotlandia, untuk memiliki alat pencitraan yang tidak"merugikan" janin, aman, dan mudah dioperasionalkan.Teknologi USG pun semakin canggih, dimulai dari gambar hitam putih tak bergerak (2 dimensi), rekonstruksi 3 dimensi, hingga 4dimensi atau gambar bergerak ( live 3D). USG 4D dihadirkan karena USG 3D dirasa belum cukup karena belum mampu merekam gerak janin. Sebenarnyabanyak dokter yang tak mau menyebut USG ini dengan nama 4D, melainkan live 3D atau 3D real time mengingat dimensi itu hanyaada tiga. Namun, produsen dan pemasar produknya lah yang menggunakan nama ini supaya lebih menarik perhatian konsumen. Akhirnya, nama USG 4D pun digunakan lebih umum. Kemampuan USG 4D hampir sama dengan 3D, seperti mampu lebih akurat membaca kelainan pada janin. Di usia kandungan 11-14 minggu, USG 4D bisa mengidentifikasikan kelainan hingga 85 persen,mampu mengidentifikasi down's syndrome dan kelainan kromosom lain, serta kelainan jantung bawaan dini. Di usia kandungan 18-22 minggu mampu mendeteksi kelainan janin struktural ( detail anomaly scan ). Sementara di usiakandungan 28-32 minggu mampu mendeteksi kelainan pertumbuhan janin, kelainan letak janin, letak plasenta, tali pusat, jumlah air ketuban, profil biofisik janin, kelainan organ janin yang baru tampak pada usiakehamilan lanjut (seperti pada otak, ginjal, dan lainnya), serta kelainan letak tulang bayi. Kelebihan USG 4D yang tidak dimiliki 3D adalahmampu melihat gerakan-gerakan janin, seperti menghisap ibu jari, menendang, memukul, ngulet, dan lainnya, sehingga USG 4D bisa memberikan informasi lebih banyak mengenaikeadaan janin, terutama dalam pengamatan perilaku janin (fetal behavior). USG 4D pun mampu menyimpan gerakan atau penampilan di dalam database komputer yang selanjutnya bisa dilihat ulang seperti kita melihat film. Salinannya dapat disimpan di CD atau flashdisk. Ada kelebihan, ada kekurangan. Kekurangan USG 4D sangat bergantung pada posisi janin dan biayanya yang sangat mahal. Bilajanin sedang membelakangi kita atau posisi menelungkup, maka sulit melihat organ-organ tubuh bagian depan, seperti jenis kelamin, bentuk wajah, keadaan tangan dan kaki, serta dinding dada dan perut. Untuk bisa melihatnya, kita harus menunggu janin bergerak hingga mukanya menghadap ke depan (ke arah pemeriksa). Selainitu, untuk merekam gerak janin membutuhkan waktu USG lebih lama karena butuh waktu beberapa detik untuk merekamnya. Yang pasti, seluruh pemeriksaan USG seharusnya dilakukan atas alasan medis. Harus ada sertifikasi Setelah melakukan pemeriksaan dengan USG, dokter yang baik akan memberikanpenjelasan kepada kita mengenai kondisijanin, apakah normal atau tidak. Mulai ukuran lingkar kepala janin, panjang lengan atas, lingkar perut, panjang paha, berat badan, umur, hingga dinding perut, yang berurutan secara sistematis. Jika tak diberikan penjelasan, kita berhak menanyakan, bahkan secara detail apabila muncul kelainan. Gunakan hak kita sebaik-baiknya mengingat kita tidak gratis mendapatkan pelayanan dokter.Jika ada dokter yang tak mau memberikan penjelasan, kita boleh pindah ke dokter lain. Secara etika kedokteran, dokter yang melakukan USG adalah dokter yang sudah mempunyai sertifikat kompetensi dalam bidang USGyang dikeluarkan perkumpulan profesi atau badan dunia semacam WHO. Sertifikasi ini menunjukkan yang bersangkutan berkompeten melakukan USG, mengingat teknik-teknik melakukan dan membaca USG harus dipelajari dengan baik dan benar, guna mendukung hasil yang akurat. Maka, ketika ingin melakukan USG, pilihlah dokter yang sudah tersertifikasi. Narasumber: Dr Judi Januadi Endjun, SpOG, dariDepartemen Obstetri dan Ginekologi, RSPADGatot Subroto, Jakarta

Kramik agar tetap sedap dipandang

Agar Keramik Tak Cuma Sedap Dipandang | Latief | Dibaca : 410 kali Senin, 26 Maret 2012| 14:05 PM Untuk ruangan umum, Anda bisa memilih ubin yang memiliki tekstur halus dan memiliki motif untuk menunjang estetis. Photo: shutterstock KOMPAS.com - Aplikasi ubin keramik pada hunian tak sekadar agar sedap dipandang mata. Lebih dari itu, penempatan ubin keramik jugamemberikan manfaat bagi penghuninya karena disesuaikan dengan kebutuhan dan fungsi ruang. Ubin untuk dapur,misalnya, harus dipilih ubin keramik yang tak licin, tetapi mudah dibersihkan. Pada umumnya, di pasaran saat inidikenal beberapa jenis ubin, di antaranya ubin mosaik, ubin quarry, ubin glazed, serta porselen. Ubin glazed memiliki permukaan glossy, matte, atau kasar (tidak licin). Anda juga bisa memilih ubin mozaik sesuai selera karena jenisnya tersedia dari berbagai jenis bahan, mulaikaca hingga keramik. Menariknya, ubin mozaik memiliki aneka motif, pola,dan gambar. Sementara itu, ubin porselen dikenal lebih kuatketimbang jenis ubin lainnya. Ubinini cocok digunakan untuk dinding kamar mandi, kolam renang, atau bak mandi. Sedangkan ubin quarry terbuat dari campuran tanah liat dan berwarna merah, abu-abu, dan cokelat. Fungsi Untuk ruangan umum, Anda bisa memilih ubin yang memiliki tekstur halus dan memiliki motif untuk menunjangestetis. Misalnya, untuk ruang tamudan ruang keluarga, Anda bisa memilih jenisubin mosaik. Untuk ruangan yang lebih pribadiseperti kamar tidur, Anda bisa lebih bebas memilih jenis ubin keramik. Namun, harus Anda pastikan, bahwa ubin yang akan Anda gunakan memilikikesesuaian warnadan tema yang diusung dalam ruangan agar menghadirkan kenyamanan. Ubin dengan warna monokromatik, misalnya, paling sesuai jika ditempatkan pada ruangan yang tak begitu luas untuk menimbulkan kesan lapang. Untuk ruangan luas, Anda bisa lebih leluasa menentukan jenisubin dengan variasi warna danmotif. Untuk dapur, contohnya. Karena ruangan ini mudah kotor, ada baiknya Andapilih ubin yang memiliki permukaan licin agar mudah dibersihkan. Sebaiknya, Anda tidak memilih ubin quarry, karena ubin ini tidak cocok untukdapur lantaran mudah menyerap kotoran dan noda. Khusus di kamar mandi, Anda bisa memilih ubin glazed kasar yangantiselip. Ubin ini dapat membantu mengurangi risiko kecelakaan di kamar mandi karena lantai yang licin. Sementara, di area luar rumah, seperti teras, Anda bisa memilih ubin yang relatif tahanterhadap cuaca.

Kupilìh dirimu

ku pilih hatimu tak ada ku ragu mencintamu adalah hal yang terindah dalam hidupku oh sayang kau detak jantung hatiku setiap nafasku hembuskan namamu sumpah mati hati ingin memilihmu dalam hidupku oh sayang kau segalanya untukku janganlah jangan kau sakiti cintaini sampai nanti di saat ragaku sudah tidak bernyawa lagi dan menutup mata ini untuk yang terakhir setiap nafasku (setiap nafasku) hembuskan namamu (hembuskan namamu) sumpah mati (sumpah mati) hati ingin memilihmu (ku milikmu) dalam hidupku oh sayang kau segalanya untukku ooh janganlah jangan kau sakiti cintaini sampai nanti di saat ragaku sudah tidak bernyawa lagi dan menutup mata ini untuk yang terakhir oh tolonglah jangan kau sakiti hati ini sampai nanti di saat nafasku sudah tidak berhembus lagi karena sungguh cinta ini cinta sampai mati tolonglah jangan kau sakiti cintaini sampai nanti aku tidak bernyawa lagi dan menutup mata ini untuk yang terakhir oh tolonglah jangan kau sakiti hati ini sampai nanti di saat nafasku sudah tidak berhembus lagi karena sungguh cinta ini cinta sampai mati cinta sampai mati

Akses internet akan ditutup mulai tgl 9 juli nanti

Waspadai"Internet Mati" Setelah 9 Juli KOMPAS.com Tenni Purwanti | Wicaksono Surya Hidayat | Dibaca : 5713 kali Minggu, 1 April 2012| 07:54 AM Ilustrasi virus dan malware Photo: shutterstock KOMPAS.com - Bukan menakut-nakuti, ada kemungkinan akses internet akan terganggu setelah 9 Juli 2012. Di Australia,peringatan diberikan pada 10.000 pengguna. Peringatan itu disampaikan oleh otoritas setempat, Australian Communications and Media Authority (ACMA) seperti dikutip oleh Sydney Morning Herald. Meski peringatan ACMA adalah untuk Australia, diduga penyebab gangguan tersebut juga bisadialami oleh pengguna internet lain di dunia. Penyebab gangguan itu adalah program jahat berjulukan DNSChanger yang saat ini diperkirakan menelan korban hingga 4 juta komputer di seluruh dunia. Mengapa bisa menyebabkan gangguan akses internet? DNSChanger mengubah pengaturan Domain Name Server (DNS) padakomputer pengguna. Semuaakses korban akan dialihkan ke server web tertentu secara diam-diam. Saat ini biro penyelidikan Amerika Serikat (FBI) sudah menyita server yang dimaksud dan menyediakansolusi sementara. Sehingga, bisa dikatakan, korbanDNSChanger tak akan terjebak ke situs berbahaya. Nah, rencananya, paling cepat pada9 Juli 2012 FBI akan mematikan solusi sementara tersebut. Ini artinya, korban DNSChanger akan kehilangan akses ke server tersebut. ACMA bekerjasama dengan pemerintah Australia, membuat websiteberalamat dns-ok.gov.au yang bisa digunakan pengguna untuk melihat apakah komputernya menjadi korban DNSChanger. Meski Anda tidak di Australia, situs dns-ok.gov.au tetap bisa digunakan untuk memeriksa apakah komputeryang digunakan menjadi korban DNSChanger atau tidak. Bruce Matthews, manajer divisi keamanan di ACMA mengatakan bahwa sejak November 2011, sebanyak 10 ribu pengguna internet Australia telah terinfeksi DNSChanger. Paul Ducklin, dari Sophos Australia mengatakan, ada kemungkinan pengguna yang sudah tidak terinfeksi DNSChanger masih akan mengalami masalah karena pengaturan DNS-nya telah diubah oleh program jahat itu. "Meskipun program antivirusAnda telah menjamin komputer Anda sehat, tetap ada kemungkinan efek samping program jahat itu masih tersisa," kata Ducklin. Sumber : AP, smh.com.au

Kutipan

Kutipan: muka boleh preman, tp hati beriman :) Bio: gak suka ngeliat anak manja, gak suka d cuekin, gak suka d boongin (terutama sm pacar)

Vitamin otak menpengaruhi potensi tingkatnya otak

Beban kerja yang semakin bertambah kadang membuat kita suntuk, sulit berkonsentrasi, dan otak terasa mandeg. Untuk membantu meningkatkan kinerja dan kemampuan otak,Anda bisa mencoba Brand's Essence of Chicken, produk vitamin otak yangterbuat dari saripati ekstrak ayam asli. Ekstrak ayam yang sudah dihilangkan kandungan lemakdan minyaknya ini dipilih karena memiliki molekul dan ekstrak yang diperlukan untuk meningkatkan peran dan kemampuan kognitif seseorang. “Ada dua peptida (molekul yang terbentuk dari dua atau lebih asam amino) yang berkontribusi positif pada dua hal yang sangat berpengaruh dalam proses berpikir manusia, dan itu terdapat dalam Brand's ini yaitu, ProBeptigen dan karnosin," ungkapDr Paramjeet Singh, peneliti dari Brand's Brain Research Center &Brand's Health Science Center, saat peluncuran Brand's Essence ofChicken di The Cone, fX Plaza, Jakarta, Rabu (21/3/2012) lalu. Kedua jenis bahan aktif ini memiliki peran masing-masing untuk perkembangan dan kebugaran otak. ProBeptigenmemengaruhi kekuatan memoridi dalam pikiran, dan keterkaitan peptida ini dengan hormon serotonin akan memengaruhi motivasi belajar. Keduanya membutuhkan sel-sel otak yang berfungsi secara optimal, yang hanya terdapat pada otak yang bugar. Sedangkankarnosin berpengaruh terhadap kesehatan otak, yang berkaitan erat dengan perlindungan neuron atau sel otak untuk saling berkomunikasi menyampaikan sinyal-sinyal pesan dalam proses berpikir. Vitamin berbentuk sirup ini diberi tambahan sedikit karamel sebagai unsur pewarna agar terlihat lebihmenarik dibanding dengan warna asli ekstrak ayam.Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin ini setiap hari sebanyak satu botol penuh. Selain diminum langsung, vitaminini juga bisa ditambahkan ke dalam berbagai makanan, karena tak mengubah rasa dan manfaatnya. Brand's Essence ofChicken diklaim aman dikonsumsi oleh anak-anak sampai orang dewasa.

Seseorang yang berpelunang introver

Orang-orang dengan pribadi yang tertutup harus berjuang agar suaranya didengarkan, sementara orang ekstrover dianggap sebagai contoh karakter yang"bersinar". Photo: SHUTTERSTOCK KOMPAS.com - Orang introver adalah sosok yang tidak menonjol. Ia enggan menjadi pusat perhatian, dan seringkali dikira pendiam. Karakter introver kerap dianggap tidak menarik, karena tidak selalu menyuarakan isi pikirannya. Hal inimenyebabkan orang introver cenderung diabaikan oleh lingkungannya. Menurut Susan Cain, pembicara yang juga penulis buku Quiet: The Power of Introverts In a World That Can't Stop Talking , orang introver tidak direspek oleh kalangan yang ekstrover, dan hal ini menjadi suatu kesalahan. Banyak dari orang-orang paling berpengaruh di dunia ini dipaksa untuk keluar dari karakter asli mereka supaya bisa dianggap serius, atau mendapat perhatian. Mantan pengacara yang mengaku sebagai introver ini mengatakan bahwa saat ini orang-orang dengan pribadi yang tertutup harus berjuang agar suaranya didengarkan, sementara orang ekstrover dianggap sebagaicontoh karakter yang "bersinar". "Bayangkan suatukelas pada umumnya. Waktu saya masih kecil, kami duduk di barisan bangku, dan kami mengerjakan tugas-tugas sendiri. Tetapi sekarang murid sekolah duduk di bangku yang melingkar, dimana empat atau lima murid saling berhadapan. Mereka melakukan banyak tugas berkelompok, termasuk matematika dan menulis kreatif. Anak-anak yang memilih bekerja sendiri tidak akandianggap," katanya pada CNN.com. Cain mengatakan,hal yang sama terjadi di dunia kerja. "Saat ini, ruangan kantor dirancang tanpa dinding, sehinggasiapapun bisa mendengar kegaduhan atau pandangan orangdi sekitarnya. Danorang-orang introver akan dilewati saja untuk posisi-posisi kepemimpinan," tambahnya. Namun, Cain menekankan bahwa sejarah dan ilmu sains membuktikan bahwa orang-orang yang cenderung penyendiri berhasil menjadi inovator dan pemimpin. Sebagai contoh, Steve Wozniak menemukan komputer Apple yang pertama seorang diri di kubikelnya di Hewlett Packard. Charles Darwin melakukan perjalanan panjang seorang diri di hutan, dan dengan tegas menolak undangan ke jamuan makan malam. Bahkan Barack Obama dan JK Rowling pun adalah pribadi introver. Cain menegaskan,kenyataan ini tidak perlu membuat kita menghindari kerjasama dan semangat teamwork . Ia hanya ingin mengemukakan, bahwa saat-saat sendiri bisa menjadi sangat menguntungkan bagi semua orang. Bila diberi perhatian dan peluang, pribadi introver akan menjadi sama hebatnya dengan orang-orang ekstrover.

Seorang Introver

Seorang yang introver cenderung duduk tenang di sudut ruangan saat meeting . Ia cenderung tidak memulai percakapan, enggan menjadi pusat perhatian, dan tidak akan berbaur dengan orang-orang yangditemuinya saat acara-acara pesta.Mereka cenderung dianggap pendiam atau pemalu. Karakter ini berkebalikan dengan karakter seorang ekstrover. Kaum yang ekstrover mendapatkan perhatian yang lebih banyak dan cenderung dikagumi orang. Mereka adalah orang yang mendominasi acara-acara gathering dan mengatur apa yang harus dilakukan di kantor. Namun, tidak seperti yang dikira orang, seorang introver bukanlah orang yang antisosial. Penelitian terakhir bahkan menunjukkan bahwa si introver adalah orang yang memberi pengaruh sosial terbesar. Mereka lebih memiliki kemampuan membuat keputusan, mampu memelihara hubungan yang awet, dan memancarkan rasa tenang di tengah gaya hidup yang serbainstan, serbacepat, serbaterburu-buru, dan serbaberisik. Sekitar 40 persen karyawan di level eksekutif, begitu pula beberapa penulis, seniman, penemu, dan diplomat, menunjukkan karakter introver yang sangat kuat.Pencipta Harry Potter, JK Rowling, adalah contoh orang yang mengklaim dirinya sendiri sebagai introver. Begitu pula Gwyneth Paltrow, Meryl Streep, Bill Gates, dan Presiden AS Barack Obama. Patsy Rodenburg, penulis buku Presence: How to Use Positive Energy in Every Situation , mengatakan, karakter introver ini sangat menguntungkan para pesohor tersebut. Aktor, atau orang-orang terkenal, sering kali dikira senang tampil atau memamerkan diri, padahal tidakbegitu. "Banyak klien saya yang introver menggunakan bakat mereka untuk menganalisis diri untuk menambahkedalaman dan integritas dalam karakter yang mereka perankan.Mereka menguasai penggunaan bahasa tubuh yang tidak agresifdan mampu mengontrol suarauntuk menampilkan sisi diri yang menarik,tanpa tergantung pada pementingan hal-hal lahiriah," papar perempuanyang pernah bekerja dengan sejumlah selebriti,seperti Emma Thompson dan Madonna ini. Mana yang mendominasi? Istilah introver dan ekstrover pertama kali dipopulerkan olehpsikolog Carl Jung. Berdasarkanpenelitian terbaru, seorang introver menunjukkan peningkatan aliran darah di korteks depan dari otak yang berperan dalam memori, perencanaan, pemecahan masalah, dan penelitian yang kompleks. Di dalam diamnya, seorang introver lebih mampu mendengarkan pikiran-pikirannya sendiridan mampu menolak gangguan dari luar dirinya. Menurut uji kepribadian Myers-Briggs TypeIndicator, pada dasarnya semua orang memiliki sisi introver ataupun ekstrover. Namun,salah satu akan mendominasi. Jika ekstrover berkembang dalam lingkunganyang gaduh dan serbacepat, seorang introver akan menarik energi dari dalam diri mereka, menemukan hiburan dalam dunianya sendiri di mana mereka bebas merefleksikan diridan mengeksplorasi ide-idenya. Memang, menurut Jennifer Kahnweiler, penulis buku The Introverted Leader , karena karakternya itu, orang yang introver sering kali menderita di tempat kerja. "Mereka harus berusaha keras memberikan kontribusi pada sesi brainstorming di antara rekan-rekan kerjanya yang pintar berbicara, atau mengklaim bahwa mereka yang berjasa untuk proyek yang sedang dikerjakan," katanya. Meskipun begitu, seorang yang introver tidak perlu mencoba bersaing dengan seorang yang ekstrover. Merekabisa menggunakan kemerdekaan danbakat alamnya untuk ide-ide yang orisinal dan memerhatikan detail. Kecenderungan introver untuk menghindari politik kantor juga menunjukkan bahwa mereka bisa menggunakan keterampilan mereka berbicara dari hati ke hati untuk membangun hubungan yang loyal dan bertahan lama ketimbang rekan lain yang terjebakdalam lingkunganyang kompetitif. Psikolog bidang relationship , Corinne Sweet, mengatakan pula bahwa seorang introver mampu memancarkan ketenangan dan mampu meredamanggota keluarga yang saling bersitegang ataupun rekan kerja yang sulit diatur. Kliennya yang introver sering kali menjadi kekuatandalam suatu pernikahan. Ketika melakukanpendekatan pribadi, entah itu terhadap anak-anak yang sedang bertengkar atau dengan pasangan, mereka mampu menengahi perselisihan di antara mereka. "Yang paling penting adalah mendapatkan waktu untuk sendiri. Meskipun cuma jalan-jalan di taman sebentaruntuk menjauhkan diri dari keluarga, itu adalah sumber kehidupan si introver," tuturnya. Dalam pergaulan, sering kali kita lebih menghargai perilaku ekstrover, tidak seperti introver yang cenderung pemalu. Padahal, si introver bukan saja salah satu orang yang palingsukses dalam pergaulan sosial, melainkan juga yang paling bahagia. Ini karena batin mereka telah terpuaskan dengan kemewahan untuk menyendiridalam pikirannya.

Borobudur menginspirasi penyair dunia

BOROBUDUR, JAWA TENGAH, KOMPAS.com --PT Taman Wisata Candi Borobudur mengharapkan, Borobudur yang juga peninggalan peradaban dunia di Kabupaten Magelang, Jawa Tengah itu memberikan inspirasi para penyair dunia melalui pembacaan puisi mereka awal April2012. "Harapan kami, Borobudur memberikan banyak inspirasi kepada mereka," kata General Manager PT TWCB Pujo Suwarno di Borobudur, Senin. Puluhan penyair berasal dari berbagai negara dan kota-kota besar di Indonesia akan membacakan puisi mereka di Taman Lumbini kompleks Candi Borobudur pada 1-2 April 2012 dalam tajuk"Forum Penyair Internasional-Indonesia (FPII). Mereka terdiri atas 17 penyair luar negeri dan 10dalam negeri. Ia mengharapkan,kegiatan itu semakin membuat Candi Borobudur yang dibangun pada abad ke-8 masa pemerintahan Dinasti Syailendradi antara Kali Elo dengan Progo itu dikenal di kalangan penyair. Pembacaan puisi oleh penyair dunia di tempat itu, katanya, sebagai momentum budaya yang penting. "Sebagai wujud bahwa Borobudurlayak untuk apresiasi dan ruang aktualisasi budaya," katanya. Pihaknya menyambut positif kegiatan tersebut karena banyak manfaat positif termasuk menyangkut kepentingan kepariwisataan Candi Borobudur pada masa mendatang. "Termasuk menguatkan pengembangan kepariwisataan malam Candi Borobudur. Jadi harus didukung," katanya. Ketua Panitia Penyelenggara FPII Magelang Dorothea Rosa Herliany mengatakan, kegiatan itu rangkaian pembacaan puisi oleh para penyair dunia di empat kota di Indonesia yakni Magelang (1-3 April 2012), Pekalongan (4-6 April), Malang (7-9April), dan Surabaya (10-12 April). Jumlah seluruh penyair yang terlibat pada acara tersebut sebanyak 42 orang yang terdiriatas 17 berasal dari beberapa negara dan 25 beberapa kota di Indonesia. Penyair mancanegara antara lain berasal dari Jerman, Amerika Serikat, Zimbabwe, Belanda, Swedia, Denmark, Islandia, Australia,Selandia Baru, Afrika Selatan, dan Makedonia. Penyair Indonesiaantara lain berasal dari Bali, Bogor, Madura, Bekasi, Surabaya, Yogyakarta, Bekasi, dan Rembang. "Yang di Magelang, 17 penyair luar negeri dan 10 dalam negeri. Di lain kota, rata-rata seperti itu komposisinya. Jadi, penyair Indonesia di empat kota beda-beda," kata Rosa yang juga pengelola"Rumah Buku DuniaTera" Borobudur itu. Ia juga mengatakan, parapenyair dunia itu juga akan mengunjungi Pondok PesantrenAsrama Perguruan Islam (API) Tegalrejo, Seminari Menengah Mertoyudan Kabupaten Magelang, dan Museum OHD KotaMagelang yang dikelola oleh kolektor lukisan Oei Hong Djien. Mereka juga akan beraudiensi dengan Wali Kota Magelang Sigit Widyonindito dankalangan pengusaha kota setempat. Selain itu, katanya, mereka ke Gunung Merbabu di DusunGejayan, Desa Banyusidi, Kecamatan Pakis, Kabupaten Magelang untuk mengikuti Pesta Kesenian Rakyat oleh para seniman petani setempat. "Kegiatan ini bagian dari program kerja sama sastra antarnegara dengan harapan melahirkan karya besar dunia," kataDorothea Rosa Herliany.

Tidur seranjang sama sang bayi tercinta

Aman kok tidur seranjang dengan bayi. Photo: shutterstock KOMPAS.com - Tidur seranjang dengan bayi menyimpan berbagai manfaat, salah satunya lebih membangun attachment parenting (AP) antara orangtua dengan anaknya. Soal keamanaan tidur seranjang, tidak perlu diragukan. "Ibu memiliki insting untuk tidak menindih bayinya. Ini berbeda dengan suami atau anak-anak (kakak, misal), sehingga mereka tidak disarankan tidur bersama dengan bayi," tutur dr Hadining,SpA."Dibandingkan sekamar, tidur seranjang lebih banyak memberikan manfaat karena orangtua dapat lebih dekat dengan anaknya. Tak ada kerugian atau sisi negatif tidur seranjang dengan bayi," tambahnya. Berikut beberapa manfaat tidur seranjang denganbayi: * Saling mempererat hubungan. Hubungan yang istimewa antara ibu dan anak dapat terjalin karena ada kedekatan. Jarak yang sangat dekat saat ibu dan bayi tidur berdampingan, menciptakan keselarasan. Karena, posisi ibu dan bayi saling bertemu muka, posisi hidung keduanya pun saling berhadapan. Padasaat ibu mengembuskan nafas lembutnya, maka akan dirasakan oleh bayi. Embusan nafas ibu ini mampu merangsang bayi menjadi lebih teratur dan baik. Posisi tidur bayi yang dekat dengan ibu juga membuat sang buah hati dapat membaui aroma tubuh ibu dan memeroleh sentuhan hangat dengan lebih intens. Selain membuat lebih tenang, hal itu juga menurunkanstres pada bayi. * Bayi tidur lebih tenang dan lelap. Tidur berdampingan dengan sang bunda membuat bayi lebih tenang dan lelap. Kualitastidurnya yang lebih baik ini akan berdampak pada tumbuh kembang bayi kelak. Berdasarkan penelitian, selamatidur semua sel tubuh manusia, termasuk sel otot,hati, ginjal, tulangsumsum, dan sel otak mengalami pemulihan. Hormon-hormon pun lebih aktif diproduksi. Semua itu penting untuk meningkatkan kualitas dan efisiensi kerja otak. * Kualitas dan kuantitas tidur ibu menjadi lebih baik. Dengan tidur seranjang, ibu dapat segera menenangkan atau menyusui saat bayinya terbangun di tengah malam. Umumnya ibu dapat segera tertidur kembali dan keduanya bisa menyelaraskan siklus tidurnya satu dengan lainnya. Kondisi ini tentunya menguntungkan karena dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur ibu. Umumnya ibu sangat paham akan bayinya, sehingga posisi tidurnya tidak akan menganggu atau membahayakan bayinya. Hormon-hormon yang muncul saat bayi menyusu juga menimbulkan efek rileks, yang dibutuhkan ibu agar dapat tidur kembali. * Lebih mudah menyusui. Posisi berdekatan akan membantu bayi menyusu dengan lebih mudah pada sangbunda. Bayi yang menyusu pada malam hari juga membantu ibu terhindari dari payudara yang bengkak dan berdenyut-denyut. Berbagai gejala ini dapat menimbulkan mastitis (infeksi saluran ASI). Tidurbersama bayi juga menguntungkan bagi orangtua bekerja karena dapat membantu ibu menjalin kelekatan kembali setelah siang tidak bertemu dengan bayinya. * Membantu perkembangan bayi. Tidur seranjang memungkinkan bayi tidur dengantenang dan lebih pulas. Ketika tidur, bayi mengalami pertumbuhan yang pesat. Bayi juga dapat menyusu lebih lama. Pengisapan tambahan ini memberikan lebihbanyak hindmilk (ASI belakang yang biasanya mengalir setelah 15 menit menyusui). Hindmilk mengandung tinggi lemak dan merangsang produksi ASI. * Mengembangkan kepercayaan antara orangtua dan bayi. Tidur seranjang memungkinkan memberikan keyakinan pada bayi, ada ibu di sisinya yang selalu siap memenuhi keinginan buah hati tercinta dengan cepat dantepat. Hal ini tentunya sangat menguntungkan bagi bayi karena menjadi modal mengembangkan kepercayaan diri (self esteem) yangberperan membentuk kepribadian ke depan. (Utami Sri Rahayu)

bentuk payudara mempengaruhi banyak sedikitnya produksi ASI

Tak semua bayi bisa menghisap payudara. Ibu tetap bisa memberikan ASIperah agar kebutuhan bayi tetap terpenuhi. Photo: SHUTTERSTOCK TANYA : Saya baru mempunyai bayi, usianya sudah 3 bulan. Pada saat usia bayi 0-3 bulan, bayi saya tidak diberi ASI ekslusif (campur sufor + ASI), dikarenakan ASI saya sedikit. Anehnya, ASI sayasuka menetes, tetapi kalau dipompa hanya dapat 20 mililiter. Saya sebenarnya ingin sekali memberikan ASI ekslusif. Apakah anggapan saya saja bahwa produksi ASI saya sedikit, atau sebenarnya bisa lebih banyak? Apakah bentuk payudara juga berpengaruh, karena ukurannyatidak terlalu besar? Saya sudahberusaha semaksimal mungkin. Mohon solusinya, terimakasih. (Rina, 26, Bandung) JAWAB : Dear Ibu Rina Terima kasih atas pertanyannya. Kami mengerti kekhawatiran ibu.Yang patut dicatat, keinginanibu terlihat jelas di sini bahwa ingin tetap menyusui. Hal pertama yang sebaiknya dipahami adalah mengetahui cara kerja produksi ASI “semakin sering dikeluarkan semakin banyak produksi.” Pengalaman ibu di tiga bulan pertama dengan mencampur pemberian ASI dan formula menjadikan intensitas ibu mengeluarkan ASImenurun, sehingga yang diproduksi pun juga menurun. Hal ini mempengaruhi hormon oksitoksin, yaitu hormon yang mengalirkan ASI, dimana pikiran sangatlah berpengaruh. Pemikiran bahwa ASI sedikit akan mempengaruhi pengaliran ASI, sehingga ASI yangsebenarnya ada dalam payudara tidak berhasil dikeluarkan/dialirkan. Dalam hal ini, ibu sebaiknya lebih rileks, tenangkan pikiran, agar hormon oksitoksin dapat bekerja dengan maksimal. Mengenai bentuk dan ukuran payudara, tidaklah berpengaruh, setiap payudara terdiri dari pabrikASI, lemak, dan saluran ASI. Jadi ibu, teruslah menyusui sesering mungkin, kombinasikan menyusui langsung dari payudara dan memerah, sehingga pengeluaran ASI semakin sering dan dengan begitu produksi akan meningkat. Lakukan juga kontak kulit, yaituibu dan bayi tidak menggunakan baju, ibu mendekap bayi, dengan begitu merangsang hormon oksitoksin. Tetap semangat ya ibu… Salam ASI! Farahdibha

Payudara yg paling berharga bg tubuh wanita

Bagi setiap wanita, payudara merupakan salah satu aset paling berharga dari tubuh mereka. Selain melambangkan keindahan dan feminitas, fakta juga menunjukkan bahwa payudara mampu membangkitkan hasrat seksual. Sebenarnya, masih banyak lagifakta mengejutkan seputar payudara,yang sebelumnya mungkin tidak pernah Anda ketahui. Berikut adalah 7 fakta menarik soal payudara wanita, seperti yang dipaparkan dalam Times of India : 1. Payudara kiri biasanya lebih besar Memang agak sulit untuk melihatnya. Tetapi, umumnya ukuran payudara sebelah kiri selalulebih besar ketimbang sebelah kanan. Ukuran dan bentuk kedua payudara tidak mungkin bisa sama. Bahkan, puting payudara juga memiliki ukuran yang bervariasi satu sama lain. 2. Ada rambut halus pada putingpayudara Tumbuhnya rambut-rambut halus pada dada pria mungkin sudah biasa. Tapi bagaimana jika hal ini terjadi pada wanita? Benar. Wanita juga memiliki rambut yang tumbuh pada payudara, tepatnya pada area puting. Bahkan, komedo dan jerawat juga bisa muncul pada payudara Anda. 3. Payudara wanita rata-rata beratnya 0,5 kg Payudara rata-rata beratnya sekitar 0,5 kilogram. Setiap payudara menyumbang 4-5 persen dari lemaktubuh. Dengan demikian, 1 persen dari berat total tubuh seorang wanita berasal dari lemak di payudara. Payudara bisa membesar ketika wanita menginjakusia dewasa. Tapi ingat, wanita perokok cenderung memiliki payudara yang kendur ketimbang mereka yang tidak merokok. 4. Lebih dari 2 juta wanita punyapayudara palsu Sebut saja misalnya Pamela Anderson dan Katie Price. Lebih dari 2 juta wanitamemiliki implan payudara. Angka ini menunjukkan bahwa banyak wanita yang memperhatikan payudara mereka.Tetapi kenyataannya, tidak semua wanita yang melakukan operasi payudara puas dengan hasilyang diperoleh. Riset menunjukkan bahwa rata-rata usia wanita yang menggunakan implan adalah 34 tahun. 5. Payudara menjadi lebih besar saat terangsang Sama halnya seperti penis, payudara akan membesar dan menjadi tegang saat terangsang. Hal ini berlaku pula pada puting payudara. 6. Payudara menjadi tidak nyaman ketika terguncang Sejumlah aktivitas fisi seperti jogging , berjalan, dan aerobik dapat menyebabkan goyangan atau guncangan pada payudara. Oleh sebab itu, kenakan bra dengan ukuran yang tepat guna meminimalkan gerakan sehinggaAnda juga dapat mengurangi nyeripada payudara. Ingat, fungsi utama dari bra adalah untuk melindungi kesehatan payudara Anda. 7. Payudara bisa berubah bentuk Kedengarannya memang agak aneh, tapi posisi telungkup saat tidur diyakini dapat mengubah bentuk payudara. Penting untuk selalu menjaga posisi tidur dalamkondisi yang benar sehingga dapat menjaga kekencangan dan bentuk payudara Anda. Posisi tidur terbaik adalah dengan cara tidur menyamping dan menggunakan bantal sebagai alas untuk menjaga bentuk payudara tetap terpelihara ketikatidur.

Payudara mempengaruhi gairah

TANYA : Dok, saya ingin bertanya mengenai masalah gairah seksual. Saya pernah menikah dan saya sekarang sudah berpisah dengan istri selama satu tahun. Perkaranyaadalah saya tidak merasa puas dengan istri saya. Hasrat seksual saya tidak ada ketika kami masih menjadi suami istri. Lantaran, payudara istri saya tidak memuaskan saya. Hasrat saya hilangkalau wanita yang saya inginkan payudaranya tidak bagus. Tapi dengan wanita yang saya anggapbentuknya bagus walaupun payudaranya tak besar, hasrat sayamenjadi besar. Apa hasrat seksual yang saya alami ini dapat dikatakan normal? Apa saya bisa mendapatkan calon istri yang sesuai dengan yang saya inginkan ? Saya tidak ingin, pernikahan saya kandas untuk kedua kalinya. (Ronny, 33, Jember). JAWAB : Payudara memang merupakan salah satu bagian tubuhperempuan yang menarik bagi pria. Tetapi seberapa kuat payudara menjadifaktor penentu dalam kepuasan hubungan seksual, tidaklah sama bagi setiap pria, Kalau bagi Anda, bentuk payudara sangat menentukan bagi kepuasan seksual,bagi pria lain boleh jadi tidak demikian. Tentu saja, sangatdisayangkan kalau pernikahan Anda dulu harus berakhir hanya karena bentuk payudara istri tidak memuaskanbagi Anda. Padahal bentuk payudara sebenarnya dapatdibuat dengan cara operasi, walaupun mungkin tidak semua orang setuju. Kini untuk memilih calon istri yang kedua, tidak ada jalan lain selain Anda perhatikan bentuk payudara yang menarik bagi Anda. Tetapi tentu saja ini tidak mudah karena harus memeriksa dulu bentuk mana yang sesuai bagi keinginan Anda. Masalahnya, perempuan mana yang mau diperiksa lebih dulu, dengan kemungkinan ditolak. Akhirnya sebagai pertimbangan Anda, saya ingin mengingatkan bahwa perempuan sama dengan pria adalah manusia yang utuh, bukan hanya terdiri dari tubuh melainkan ada komponen jiwa, dan bahkan roh juga. Artinya, bukan semata-mata faktor tubuh, apalagi hanya payudara, yang dapat memberikan kebahagiaan dan kepuasan dalam konteks hubungan suami istri.

Memperindah dan mempentuk payudara agar indah

Setiap perempuan pasti mendambakan punya bentuk payudara yang indah dan kencang bukan? Tetapi sayangnya tidak semua dapat memilikinya. Sejauh ini, sejumlah ahli masih merekomendasikan olahraga sebagai cara yangsempurna untuk meningkatkan kekencangan dan memperbaiki penampilan payudara. Berikut ini adalah beberapa tahapan latihan untuk memperindah bentuk payudara. 1. Tekanan. Melakukan tekanan adalah latihan sederhanauntuk memperindah bentuk payudara Anda. Caranya, berdiri tegak menghadap dinding dan sandarkan tanganAnda ke dinding. Setelah itu tekan dinding sekeras yang Anda bisa, seolah-olah Anda ingin memindahkannya, teruslah dorong selama 10 detik. Lakukan terus secara berulang. 2. Gerakan siku. Berdiri tegak, tekuk tangan Anda sedikit di siku dengan posisi tangan di pinggul. Setelah itu, cobalah untukmempertemukan siku yang satu dan lainnya. Jangan lakukan dengan entakan, melainkan secara perlahan, lakukanperegangan otot-otot selama 10-15 detik. Ulangi sebanyak 8-10 kali. 3. Gunakan telapak tangan Latihan berikutnya untuk membentuk payudara indah adalah dengan menekan kedua telapak tangan Anda tepat di depan dada dan berikan penekanan terhadap satu sama lain selama 3-5 detik. Ulangi 8-10 kali. 4. Gaya dada. Berdiri tegak, bersandar ke dinding, memerasotot-otot dada dan buat gerakan seolah-olah Anda berenang dengan gaya dada. Latihan ini dapat menjadi alternatifbuat Anda yang mungkin tidak ada waktu untuk berenang. 5. Latihan postur. Latihan terakhir untuk memperindah payudara adalah dengan membentuk postur tubuh. Ambil sebuah buku tebal, lalu taruh di atas kepala dan berjalanlah di sekitar rumah selama beberapa menit. Latihan ini akan membantu Anda mengendurkan otot-otot secara efektif dan menjaga posisi payudara sebagaimana mestinya. Jika Anda tidak bisa berjalan dengan posisi buku berada di atas kepala, Anda dapat berpegang pada kursi atau dinding, tetapi tidak bersandar didinding.

Kupilih hatimu untuk selamanya

ku pilih hatimu tak ada ku ragu mencintamu adalah hal yang terindah dalam hidupku oh sayang kau detak jantung hatiku setiap nafasku hembuskan namamu sumpah mati hati ingin memilihmu dalam hidupku oh sayang kau segalanya untukku janganlah jangan kau sakiti cintaini sampai nanti di saat ragaku sudah tidak bernyawa lagi dan menutup mata ini untuk yang terakhir setiap nafasku (setiap nafasku) hembuskan namamu (hembuskan namamu) sumpah mati (sumpah mati) hati ingin memilihmu (ku milikmu) dalam hidupku oh sayang kau segalanya untukku ooh janganlah jangan kau sakiti cintaini sampai nanti di saat ragaku sudah tidak bernyawa lagi dan menutup mata ini untuk yang terakhir oh tolonglah jangan kau sakiti hati ini sampai nanti di saat nafasku sudah tidak berhembus lagi karena sungguh cinta ini cinta sampai mati tolonglah jangan kau sakiti cintaini sampai nanti aku tidak bernyawa lagi dan menutup mata ini untuk yang terakhir oh tolonglah jangan kau sakiti hati ini sampai nanti di saat nafasku sudah tidak berhembus lagi karena sungguh cinta ini cinta sampai mati cinta sampai mati

Jerami disulap menjadi bbm

BBM Nabati dari Jerami Padi Pengganti Bensin Sabtu, 24 Maret 2012 - 16:24 wib F: Ilustrasi (napiculture.blogspot.com) enlarge this image SEMARANG - Seorang warga Karanganyar, Jawa Tengah berhasil menciptakan bahan bakar minyak (BBM) nabati dengan menggunakan jerami padi. BBM nabati ini diklaim mampu menjalankan sepeda motor. Tidak hanya itu, BBM ini juga dapat dimanfaatkan untuk memasak. Ditengah rencana kenaikkan harga BBM bersubsidi, penemuan ini dapat menjadi alternatif yang sangat membantu. Untuk membuat BBM nabati ini tidaklah sulit sebab menggunakan jerami padi sebagai bahan baku utama. Proses pembuatannya, pertama jerami yang sudah dikumpulkan direbus dalam tong besar selama lima jam. Ini dimaksudkan agar serat jerami mengembang dan memudahkan proses. Lalu, rebusan jerami diperas untuk diambil sarinya. Sari jerami ini mengandung serat hemilosa yang menjadi bahan utama bio etanol. Kemudian sari jerami tersebut diberi campuran ragi, urea danpupuk NPK. Lalu didiamkan selama satu minggu untuk berfermentasi. Setelah terfermentasi lalu disuling dandimasukkan dalam wadah khusus yang berisi pipa uap bertekanan tinggi. Setelah melalui dua kali prosespenyulingan maka akan didapat bio etnol berkadar tinggi. Saat diukur dengan etanol meter didapat bio etanol berkadar delapan puluhlima persen atau setara dengan bensin premium. Menurut perintis bio etanol, Sulaiman Budi Sunarto BBM Nabati ini memiliki keunggulan diantaranya mampu diproduksi rumahan."Jadi tidak ketergantungan, begitu murahnya karena bisa diambil dari tanaman sekitar kita," ujarnya. (Widi Nugroho/Sindo TV) (ian)

Garuda buka rute balik makasar-denpasar

Garuda Buka Rute Balikpapan-Denpasar TRIBUNnews.com - Sat, 24th Mar 2012 11:25 AM Laporan Wartawan Tribun Kaltim, Geafry Necolsen TRIBUNNEWS.COM, BALIKPAPAN - Garuda Indonesia Balikpapan dalam waktu dekat membuka rute penerbangan Balikpapan-Depansar, Bali. Kepala Cabang Garuda Indonesia Balikpapan Setya Budhi mengatakan, pembukaan rute baru ini merupakan bagian dari program pengembangan Garuda yang menyasar segmen-segmen pariwisata untuk mendongkrak pasar Garuda. "Rencananya sekitar bulan November hingga Desember kami akan membuka rute baru jurusan Balikpapan - Bali,"ungkap Budhi. Selain membuka rute baru, Garuda Indonesia cabang Balikpapan juga berencana menambah jadwal penerbangan Balikpapan - Surabaya. "Sementara ini frekuensi penerbangan dari Balikpapan ke Surabaya hanya satu kali, pada bulan Mei mendatang akan kami tambah frekuensinya menjadi dua kali,"jelas Budhi. Jika rencana tersebut terealisasi, maka Garuda Indonesia cabang Balikpapan akan memiliki frekuensi penerbangan sebanyak 13 kali, diantaranya Balikpapan - Jakarta 8 kali, Balikpapan - Surabaya 2 kali, Balikpapan - Jogjakarta 1 kali, Balikpapan - Makasar 1 kali dan Balikpapan - Bali 1 kali. Penambahan frekuensi dan pembukaan rute baru tersebut diharapkan mampu meningkatkan pertumbuhan penumpang maskapainya. Pada 2012 ini pihaknya memperkirakan pertumbuhan penumpang meningkat mencapai 15%. "Sesuai dengan realisasi (angka pertumbuhan) tahun ini. Bahkan, melalui pembukaan beberapa rute baru angkanya bisa melebih 15%,"ujar Budhi

Ciri-ciri cewek yang paling disukai cowok

"Cewek itu nggak cantik-cantik banget, body-nya juga biasa aja, tapi kok pacarnya ganteng, ya?" Berapa kali komentar seperti itu terlontar dari mulut Anda dan teman-teman? Ungkapan rasa heran seolah-olah tak percaya pria yang diincar banyak wanita ternyata tertarik pada gadis yang "biasa-biasa" saja. Eits, jangan salah. Wajah cantik dan tubuh indah memang bisa memikat pria dalam sekejap, namun saat mencari kekasih, percayalah. Penampilan saja tak cukup. Ada hal-hal lain yang lebih diutamakanpria. Misalnya: 1. Selera humor Bagi pria, tak ada yang lebih menyenangkan dari mengobrol dengan wanita yang bisa membuatnya tertawa. Apalagi jika pria itu juga humoris. Wanita dengan selera humor yang baik juga biasanya lebih santai dan tidak mudah tersinggung. Pria biasanya senang bercanda dengan sambil meledek, dan wanita yang humoris bisa menanggapinya dengan baik, bukannyamalah ngambek dan tersinggung. 2. Pintar, tapi tak terlalu pintar Semua pria senang wanita yang cerdas, berwawasan luas, dan banyak tahu. Tapi hati-hati, jangan sampai membuatnya merasa bodoh. Ini bukan berarti kita harus pura-pura bodohdi hadapannya. Cukup berikan kesempatan baginya untuk"memamerkan" pengetahuan dan kecerdasannya. Misalnya, biarlah kita jadi jagoan dalam hal wawasan politik luar negeri, tapi saat dia sedang bicara tentang internet dan komputer yang jadi bidang keahliannya, dengarkanlah dengan hormat dan pujilah dia atas kecerdasannya di bidang itu. 3. Menyenangkan diajak ngobrol Ini adalah faktor penting yang bahkan bisa mengalahkan faktor fisik. Pria mana pun tak akan ada yang mau berpacaran dengan wanita yang tak nyambung saat diajak ngobrol. Bukan berarti wanita itu kurang cerdas, tapi seringkali minat mereka berbeda. Si lelaki tertarik pada topik A, B, C, si wanita tertarik pada topik X, Y, Z. Masalah ini bisa diatasi dengan bersama-sama mencaritopik apa yang kalian berdua sukai. Atau dengan saling membuka diri terhadap topik-topik baru. Siapa tahu si lelaki jadi bisa suka pada topik Z, dan si wanita bisa ikut suka topik A. Tapi masalah ini juga bisa muncul jika si wanita terlalu pemalu. Sebenarnya mereka menyukai hal yang sama, namun si wanitaterlalu takut untuk memulai percakapan. Ini sifat yang sebaiknyasegera dihilangkan, setidaknya saat berhadapan dengan si dia. Jangan takut bertanya, memberi pendapat, dan memulai percakapan. Apa ruginya mengajak ngobrol, kan? Saat berbincang, jangan biarkan ada jeda kosong terlalu lama. Lontarkan pertanyaan santai tentang dirinya ("Dulu kuliah di mana?"), tentang barang yang dipakainya ("Sepatunya lucu deh. Beli di mana?"), atau tentang hal-hal lain yang memancing opininya ("Semalem nonton audisi Indonesian Idol, nggak? Agnes Monica jadi juri, menurut kamuoke gak?"). 4. Percaya diri dan bisa memegang kendali Memang sudah dari sononya lelaki terlahir sebagai pemimpin dan ingin mengontrol segala sesuatu. Namunbukan berarti mereka menginginkan wanita yang hanya bisa nurut saja bagai kerbau dicocok hidung. Pria sangat kagum pada wanita yang tahu apa yang ia mau, dan tak sungkan mengatakannya. Contoh paling sederhana adalah saat ditanya, "Nonton film apa ya kita?" kebanyakan wanita menjawab, "Terserah". Padahal sebetulnya ia sudah punya pilihan film dalam kepalanya. Mengapa harus takut pilihanmu berbeda dengan pilihan si dia? Setidaknya kita tahu apa yang kita inginkan,dan bukan hanya manut saja mengikuti pilihannya. Sesungguhnya pria juga lelah dengan wanita yang semuanyaserba terserah. Ini tak berlaku hanya saat sedang berduaan. Pria juga suka melihat wanita yang memegang kontrol dan tak hanya nurut saja menerima perlakuan dan perintahorang lain, baik di lingkungan pergaulan maupun di tempat kerja. 5. Keibuan Tanpa disadari, pria akan mengajukan pertanyaan ini dalam benaknya, "Apakah wanita ini akan jadi ibuyang baik bagi anak-anakku?" Tak perlu "cari muka" padaanak-anak kecil untuk menunjukkan sifat keibuanmu. Cukup tunjukkan perhatian padanya. Ia juga tahu bahwa wanita yang perhatian dan bisa merawat serta menjaga orang-orang terdekatnya dengan baik, nantinya akan jadi istri dan ibu yang baik. 6. Fashionable tapi tak berlebihan Pria senang terlihat"jalan bareng" dengan wanita yang terlihat keren. Tak perlu wajah dan tubuh bak supermodel, bila wanita merawat diri dengan baik dan punyaselera mode yang baik,pria pun senang melihatnya. Tapi, hindari tren mode yangterlalu ekstrem dan terlihat "aneh" di mata kebanyakan orang. Priasenang jalan dengan wanita yang jadi pusat perhatian, tapi bukan diperhatikan orang karena dianggap aneh. 7. Tak suka mengeluh Di Twitter, mengeluh tentang pekerjaan. Di BlackBerry Messenger, mengeluh tentang teman yang menyebalkan. Di statusFacebook, mengeluh tentang gebetan. Saat bertemu, mengeluh tentang perilaku si adik yang bikin kesal. Mengeluh itu manusiawi, tapi jika yang keluar dari mulut kita hanya keluhan danhal-hal negatif, bukan hanya pria yang akan menjauh, tapi juga teman-teman. Ingat, keluhan itu menular dan bisa merusak mood orang lain yang sedang bahagia. 8. Religius Tak bisa dipungkiri, agama memiliki peran yang cukup penting bagi pria untuk memilih wanita idamannya. Meskipun pria tersebut tidak religius, ia akan merasa tenang jika mengetahui bahwa wanita idamannya dekat dengan agama. Bentuknya macam-macam, dari mulai yang sangat relijius (berjilbab, rajin solat 5 waktu, atau aktif di kegiatan gereja, dll), atau dekat dengan agama dalam hal keseharian, misalnya tak pernah melakukan hal-hal yang dilarang agama. Pria juga menganggap wanita religius nantinya akan jadi istri yang baik (meskipun pada kenyataannya belum tentu).

Menjaga hubungan pernikahan ditahun kedua yg sangat rawan

- Ketika pasangan suami istri bertengkar, maka segala caci maki bisa keluar. Saat itu, sifat asli dan sifat jelek masing-masing dari pasangan tampak secara nyata. Hal ini tentunya tidak sehat untuk satu pernikahan.Tapi ini adalah konflik dalam pernikahan. Berikut ini ada beberapa kalimat yangmembuat pasangan menikah mengalami pertengkaran hebat, yang dikutip dari boldsky: "Kamu hidup dari uangsaya" Dulu mungkin pria memang satu-satunya pemegang kendali keuangan karena pencari nafkah. Tapi di jaman sekarang ini, pria dan wanita sama-sama mencari nafkah dan tidak jarang kondisi ini menimbulkan pertengkaran hebat bila keduanya tidak bisa membahas soal keuangan mereka dengan baik. "Ibumu ingin menyingkirkan saya" Meskipun pernyataan ini umumnya disampaikan perempuan, tapi pria juga sangat sensitif urusan yang satu ini. Umumnya, setiap orang berusaha untuk dekat dan menempatkan diri dengan mertua mereka. Tapi ketika usaha itu sudah dilakukan tapi tidak berhasil juga, maka perasaan tidak diterima tetap ada. "Kamu tidak cocok menjadi orangtua " Jika dalam keseharian Anda dan pasangan tidak bisa saling menekan keegoisan dan selalu bertengkar, bahkan menuduh bahwa dia tidak cocok menjadi orangtua, itu adalah kesalahan yang sangat fatal. Karena ketika Anda bicara seperrti itu, maka Andajuga dianggap tidak layak menjadi orangtua. "Kau beruntung menikah dengan aku " Kadang ketika persoalan muncul, kerap keluar kalimat yang tidak perlu. Pernikahan adalah apa yang ingin Anda lakukan atas kesepakatan kedua belah pihak. Jadi, bukan hal bijaksana jika salah satu di antara Anda merasa paling baik daripada pasangan Anda. "Katakan sekali lagi dan aku akan meninggalkanmu " Anda bisa saja mengulang kata-kata tersebut sebanyak yang Anda mau, tapi itu hanya akan memperburuk keadaan. Semua akan disesali ketika salah satu dari Anda benar-benar melakukan hal tersebut.

Menjaga hubungan agar tetap langgeng

''Semoga langgeng ya sampai kakek nenek.'' Mungkin, inilah doa yang disampaikan banyak orang pada pasangan pengantin baru. Indah terdengar, namun faktanya tak mudah tercapai. Menjalani hari-hari pernikahan, tentu saja, tidak hanya cerita sukayang terdengar. Kisah duka pun mewarnai. Biar begitu, pernikahanyang langgeng dan bahagia bukanlah hal mustahil. Berikut adalah kiat menghadirkan hubungan suami istri yang sehat: Awasi lingkar pinggang Ketika sudah menikah, biasanya banyak orangyang merasa tidak perlu lagi menjaga bentuk tubuh. Benar begitu? Salah besar. Dari satu studi terungkap, peluang pasangan menjadi gemuk meningkat 37 persen ketika pasangan Anda juga gemuk. Maka, sejak awal, perlu menerapkan kebiasaanmakan yang sehat. Ajak pasangan untuk menyantap makanan yang segar dan tentu saja rendah kalori. Atau, jadwalkan pula kencan menawan di sebuah tempat fitnes. Siapkan perencanaan keuangan yang matang Berdasarkan sebuah studi terungkap, sekitar 40 persen pasangan suami istri (pasutri) kerap berbohong pada pasangannya soal pendapatan. Ternyata, uang juga bisa bikin perkawinan tunggang langgang. Bahkan, tak jarang masalah uang merupakan alasan utama pasutri bertengkar. Ada baiknya, mulai sekarang Anda membicarakan soal uang ini pada pasangan. Jangan khawatir bila Anda termasuk pemboros, sedangkan istri tergolong super hemat. Yang penting, bicarakan ini berdua. ''Lebih baik masalah keuangan diselesaikan sejak awal. Bicarakan, siapa yang harus membayar tagihan atau berapa utang yang harus diselesaikan,'' ujar Ken Robbins, profesor klinispsikiatri dari University of Wisconsin-Madison. Tentukan aturan keluarga Sepanjang 5-10 tahun awal perkawinan, pasutri menghabiskan waktu untuk 'bertengkar' menentukan 'kebijakan' keluarga agar berjalan mulus. Tak jarang, hal-hal kecil juga membuat keduanya berada dalam situasi panas. Tiap pasutri bisa saja punya cara masing-masing untuk membesarkan anak. Lagi-lagi, yang penting adalah komunikasi intensif di antara pasutri. ''Anda harus menentukan bagaimana agar kehidupan berkeluargatetap bahagia namun tidak kehilangan jati diri masing-masing,''

Pertimbangan sebelum menikah

JAKARTA - Jika Anda berpikir untuk menikah dengan seseorang, mungkin ada beberapa hal yang bisa menjadi pertimbangan apakah dia benar-benar bersedia menikah dengan Anda. Mau tahu hal apa sajakah itu? Coba simak apa yang perlu Anda ketahui: 1. Ekstra membantu Jika ia tiba-tiba berminat untuk membantu Anda melakukan hal-hal kecil seperti mencuci piring, membereskan pakaian atau tempat tidur, itu mungkin caranya mencoba membuktikan bahwa ia calon suami atau istri yang baik. Ia ingin Anda menyadari kemampuannya dalamhal domestik. 2. Berbicara tentang kemampuan diri Tiap pasangan pastinya akan sering menunjukkan kemampuan mereka ketika hendak meminang atau dipinang kekasihnya. Psikolog sekaligus penulis buku Crazy Good Sex, Les Parrot, PhD mengatakan kebanyakan pria ingin merasa mampu dihadapan pasangannya walaupun terkadang harus membual sedikit. 3. Berlaku seperti pertama kali kencan Ingatlah tingkahnya beberapa minggu terakhir. Jika ia berlakuseperti waktu pertama kali kencan dengan Anda itu bisa menjadi pertanda dia benar-benar gembira telah meminta Anda menikah dengannya. Penulis buku 'Why Hasn't He Proposed?' Tamsen Fadal berpendapat itu cara seseorang memastikanbahwa bila saatnya tiba pasangannya akanmenjawab 'Ya'. 4. Sering bertanya Parrot mengatakan ketika ingin menikahi seseorang, pasangannya akan lebih sering bertanya sampai ke hal kecil sekalipun seperti masakanak-kanaknya, hal-hal favoritnya dan sebagainya. Itu karena ia ingin mengetahui lebih dalam soal Anda dan menjadi pribadi yang lebih atau bermakna bagi pasangannya. 5. Lebih mendetail Menuju hari besar, setiap pasangan akan bersikap lebih mendetail. Perasaan cemas ini muncul karena ia gugup menanti hari itu muncul.

8 ciri-ciri wanita yang disukai para pria

"Cewek itu nggak cantik-cantik banget, body-nya juga biasa aja, tapi kok pacarnya ganteng, ya?" Berapa kali komentar seperti itu terlontar dari mulut Anda dan teman-teman? Ungkapan rasa heran seolah-olah tak percaya pria yang diincar banyak wanita ternyata tertarik pada gadis yang "biasa-biasa" saja. Eits, jangan salah. Wajah cantik dan tubuh indah memang bisa memikat pria dalam sekejap, namun saat mencari kekasih, percayalah. Penampilan saja tak cukup. Ada hal-hal lain yang lebih diutamakanpria. Misalnya: 1. Selera humor Bagi pria, tak ada yang lebih menyenangkan dari mengobrol dengan wanita yang bisa membuatnya tertawa. Apalagi jika pria itu juga humoris. Wanita dengan selera humor yang baik juga biasanya lebih santai dan tidak mudah tersinggung. Pria biasanya senang bercanda dengan sambil meledek, dan wanita yang humoris bisa menanggapinya dengan baik, bukannyamalah ngambek dan tersinggung. 2. Pintar, tapi tak terlalu pintar Semua pria senang wanita yang cerdas, berwawasan luas, dan banyak tahu. Tapi hati-hati, jangan sampai membuatnya merasa bodoh. Ini bukan berarti kita harus pura-pura bodohdi hadapannya. Cukup berikan kesempatan baginya untuk"memamerkan" pengetahuan dan kecerdasannya. Misalnya, biarlah kita jadi jagoan dalam hal wawasan politik luar negeri, tapi saat dia sedang bicara tentang internet dan komputer yang jadi bidang keahliannya, dengarkanlah dengan hormat dan pujilah dia atas kecerdasannya di bidang itu. 3. Menyenangkan diajak ngobrol Ini adalah faktor penting yang bahkan bisa mengalahkan faktor fisik. Pria mana pun tak akan ada yang mau berpacaran dengan wanita yang tak nyambung saat diajak ngobrol. Bukan berarti wanita itu kurang cerdas, tapi seringkali minat mereka berbeda. Si lelaki tertarik pada topik A, B, C, si wanita tertarik pada topik X, Y, Z. Masalah ini bisa diatasi dengan bersama-sama mencaritopik apa yang kalian berdua sukai. Atau dengan saling membuka diri terhadap topik-topik baru. Siapa tahu si lelaki jadi bisa suka pada topik Z, dan si wanita bisa ikut suka topik A. Tapi masalah ini juga bisa muncul jika si wanita terlalu pemalu. Sebenarnya mereka menyukai hal yang sama, namun si wanitaterlalu takut untuk memulai percakapan. Ini sifat yang sebaiknyasegera dihilangkan, setidaknya saat berhadapan dengan si dia. Jangan takut bertanya, memberi pendapat, dan memulai percakapan. Apa ruginya mengajak ngobrol, kan? Saat berbincang, jangan biarkan ada jeda kosong terlalu lama. Lontarkan pertanyaan santai tentang dirinya ("Dulu kuliah di mana?"), tentang barang yang dipakainya ("Sepatunya lucu deh. Beli di mana?"), atau tentang hal-hal lain yang memancing opininya ("Semalem nonton audisi Indonesian Idol, nggak? Agnes Monica jadi juri, menurut kamuoke gak?"). 4. Percaya diri dan bisa memegang kendali Memang sudah dari sononya lelaki terlahir sebagai pemimpin dan ingin mengontrol segala sesuatu. Namunbukan berarti mereka menginginkan wanita yang hanya bisa nurut saja bagai kerbau dicocok hidung. Pria sangat kagum pada wanita yang tahu apa yang ia mau, dan tak sungkan mengatakannya. Contoh paling sederhana adalah saat ditanya, "Nonton film apa ya kita?" kebanyakan wanita menjawab, "Terserah". Padahal sebetulnya ia sudah punya pilihan film dalam kepalanya. Mengapa harus takut pilihanmu berbeda dengan pilihan si dia? Setidaknya kita tahu apa yang kita inginkan,dan bukan hanya manut saja mengikuti pilihannya. Sesungguhnya pria juga lelah dengan wanita yang semuanyaserba terserah. Ini tak berlaku hanya saat sedang berduaan. Pria juga suka melihat wanita yang memegang kontrol dan tak hanya nurut saja menerima perlakuan dan perintahorang lain, baik di lingkungan pergaulan maupun di tempat kerja. 5. Keibuan Tanpa disadari, pria akan mengajukan pertanyaan ini dalam benaknya, "Apakah wanita ini akan jadi ibuyang baik bagi anak-anakku?" Tak perlu "cari muka" padaanak-anak kecil untuk menunjukkan sifat keibuanmu. Cukup tunjukkan perhatian padanya. Ia juga tahu bahwa wanita yang perhatian dan bisa merawat serta menjaga orang-orang terdekatnya dengan baik, nantinya akan jadi istri dan ibu yang baik. 6. Fashionable tapi tak berlebihan Pria senang terlihat"jalan bareng" dengan wanita yang terlihat keren. Tak perlu wajah dan tubuh bak supermodel, bila wanita merawat diri dengan baik dan punyaselera mode yang baik,pria pun senang melihatnya. Tapi, hindari tren mode yangterlalu ekstrem dan terlihat "aneh" di mata kebanyakan orang. Priasenang jalan dengan wanita yang jadi pusat perhatian, tapi bukan diperhatikan orang karena dianggap aneh. 7. Tak suka mengeluh Di Twitter, mengeluh tentang pekerjaan. Di BlackBerry Messenger, mengeluh tentang teman yang menyebalkan. Di statusFacebook, mengeluh tentang gebetan. Saat bertemu, mengeluh tentang perilaku si adik yang bikin kesal. Mengeluh itu manusiawi, tapi jika yang keluar dari mulut kita hanya keluhan danhal-hal negatif, bukan hanya pria yang akan menjauh, tapi juga teman-teman. Ingat, keluhan itu menular dan bisa merusak mood orang lain yang sedang bahagia. 8. Religius Tak bisa dipungkiri, agama memiliki peran yang cukup penting bagi pria untuk memilih wanita idamannya. Meskipun pria tersebut tidak religius, ia akan merasa tenang jika mengetahui bahwa wanita idamannya dekat dengan agama. Bentuknya macam-macam, dari mulai yang sangat relijius (berjilbab, rajin solat 5 waktu, atau aktif di kegiatan gereja, dll), atau dekat dengan agama dalam hal keseharian, misalnya tak pernah melakukan hal-hal yang dilarang agama. Pria juga menganggap wanita religius nantinya akan jadi istri yang baik (meskipun pada kenyataannya belum tentu).

Denpasar rayakan nyepi tapi rumah sakati tetap melayani selama 24 jam.

DENPASAR.Jika seluruh kantor,sekolah, pasar, dan berbagai fasilitas publik lainnya tutup saat hari raya Nyepi, Jum'at (23/03/2012) hanya satu tempat yang diperbolehkan buka selama 24 jam, yakni Rumah Sakit. Bahkan, untuk menyelamatkan jiwa seseorang, Ambulancepun diperkenankan lalu lalang di jalan raya. Dari pantauan Kompas.com di RumahSakit Umum Pusat (RSUP) Sanglah Denpasar, sejak Jum'atpagi tadi sedikitnya 3 mobil ambulans yang masuk ke Instalasi Rawat Darurat (IRD) RSUP Sanglah untuk mengantarkan pasien. "Kita tidak menyediakan penjemputan dan pengantaran ambulans, namun kalau ada dari RS lain yang mengirim kami akan terima," ujar Kepala Instalasi RawatKhusus RSUP Sanglah Denpasar, dr Ken Wirasandhi. Pada saat malam nanti, rumah sakit juga diperkenankan menyalakan lampu khususnya di Instalasi Gawat Darurat dan kamar-kamar pasien. Bagi warga yang hendak mengantar keluarganya ke Rumah Sakit menggunakan kendaraan pribadi dapat berkoordinasi dengan pecalang setempat dan akan diantar hingga ke rumah sakit. Siang tadi, tampak beberapa mobil pribadi berkecepatan tinggi datang dari berbagai penjuru menuju RSUP Sanglah mengantar keluarga mereka yang sakit.

Warga temukan jejak dan mengukur jejak raksasa dimajene

Warga mengukur"jejak kaki" berukuranraksasa, yakni panjang46 sentimeter dan lebar 26 sentimeter di Desa Pangalli-alii, Majene, yang menghebohkan. Hingga kini belum diketahui Foto: 1 2 » Play Slideshow MAJENE, KOMPAS.com - Penemuan puluhan"jejak kaki" berukuranraksasa menghebohkan penduduk di lereng Gunung Salabose, Majene, Sulawesi Barat. Benda mirip "jejak kaki" berukuran panjang 46 sentimeterdan lebar 25 sentimeter itu ditemukan di Dusun Timbo-timbo, Kelurahan Pangalli-alli,Kecamatan Banggae, Selasa (20/3/2012) lalu. Belum ada keterangandari pemerintah setempat soal temuanmirip jejak kaki itu. Namun lokasi itu kini menjadi obyek wisata warga di sekitar lereng Gunung Salabose. Warga sekitar meyakini benda itu jejak makhluk gaib. Bahkan ada yang memagari"jejak" itu dengan bahan seadanya agar tidak terinjak-injak pengunjung. Menurut warga, jejak itu tidak hanya yang ditemukan di desa mereka. Sejumlah benda serupa ditemukan hingga lereng gunung menuju puncak gunung Salabose. Pengunjung yang penasaran bahkan menyempatkan diri mengukur benda itu menggunakan meteran untuk menyakinkan ukurannya yang tidak biasa itu. Warga desa kemudian memanfaatkan momen itu dengan memungut sumbangan suka rela dari pengunjung. Mereka meletakkan celengan di salah satu"jejak". Menurut Abu, jejak itu kali pertama ditemukan tak jauh dari rumah penduduk."Saya kaget waktu menemukannya jejak kaki yang besar itu. Saya lalu mengajak warga lain untuk memeriksa tempat lainnya. Ternyata banyak jejak lain ditemukan di desa kami," kata Abu. Sejumlah personel kepolisian dari Polres Majene tampak berjaga untuk mengamankan lalu lintas warga yang datang dan pergi.

Warga temukan jejak dan mengukur jejak raksasa dimajene

Warga mengukur"jejak kaki" berukuranraksasa, yakni panjang46 sentimeter dan lebar 26 sentimeter di Desa Pangalli-alii, Majene, yang menghebohkan. Hingga kini belum diketahui Foto: 1 2 » Play Slideshow MAJENE, KOMPAS.com - Penemuan puluhan"jejak kaki" berukuranraksasa menghebohkan penduduk di lereng Gunung Salabose, Majene, Sulawesi Barat. Benda mirip "jejak kaki" berukuran panjang 46 sentimeterdan lebar 25 sentimeter itu ditemukan di Dusun Timbo-timbo, Kelurahan Pangalli-alli,Kecamatan Banggae, Selasa (20/3/2012) lalu. Belum ada keterangandari pemerintah setempat soal temuanmirip jejak kaki itu. Namun lokasi itu kini menjadi obyek wisata warga di sekitar lereng Gunung Salabose. Warga sekitar meyakini benda itu jejak makhluk gaib. Bahkan ada yang memagari"jejak" itu dengan bahan seadanya agar tidak terinjak-injak pengunjung. Menurut warga, jejak itu tidak hanya yang ditemukan di desa mereka. Sejumlah benda serupa ditemukan hingga lereng gunung menuju puncak gunung Salabose. Pengunjung yang penasaran bahkan menyempatkan diri mengukur benda itu menggunakan meteran untuk menyakinkan ukurannya yang tidak biasa itu. Warga desa kemudian memanfaatkan momen itu dengan memungut sumbangan suka rela dari pengunjung. Mereka meletakkan celengan di salah satu"jejak". Menurut Abu, jejak itu kali pertama ditemukan tak jauh dari rumah penduduk."Saya kaget waktu menemukannya jejak kaki yang besar itu. Saya lalu mengajak warga lain untuk memeriksa tempat lainnya. Ternyata banyak jejak lain ditemukan di desa kami," kata Abu. Sejumlah personel kepolisian dari Polres Majene tampak berjaga untuk mengamankan lalu lintas warga yang datang dan pergi.

Manfaat galih asem

Manfaat Galih Asem untuk Menyembuhkan Pegal di Betis Bercanda Tips dan Trik Pada suatu waktu, pada waktu kamisekeluarga berkunjung ke rumah orang tua, saya mengeluh kepada Bapak saya kalau betis saya sakit pegal dan linu. Kata tukang pijat di dekat rumah itu karena kolesterol. Tetapi setelah cek ke rumah sakit tidak ditemukan kelebihan kolesterol. Ternyata, selain akrena gangguan asam lambung, pegal pada betis merupakan gejala yangs ering dialami banyak orang jika sedang capek. Lalu ayah saya masuk ke dalam rumah dan mengambil kayu galih asem. Kayu yang konon merupakan kayu keramat yang bisa digunakan untuk menetralkan orangyang punya kekebalan. Saya kaget saja waktu bapak mengeluarkan ‘pusaka’ tersebut. Padahal keluarga kami paling tidak suka menyimpan barang-barang yang berbau klenik. Setelah itu, Bapak saya ketawa, dia bilang dikasih kayu galih asem ini dari temannya yang profesinya tukang kayu. Setelah dibubutkan, jadilah kayu tersebut berbentuk mirip tongkat kasti. Lalu Bapak saya bilang, “kayu ini cukup keras, enak buat pijet…” Akhirnya kayu tersebut saya bawa pulang, sesuai dengan petunjuk Bapak saya, saya menyiapkan peralatan sebagai berikut: Siapkan minyak tawon dan kayu galih asem. Oleskan minyak tawon pada bagian yang pegal, lalu urut dengan kayu galih asem. Hasilnya, kayu galih asem yang asli, yang tenggelam jika dimasukkan di air tersebut lumayan untuk pijat otot. Selain itu, keluarga kami memperoleh manfaat tambahan dari kayu galih asem tersebut. Bentuknya yang mungil sangat cocok untuk mainan. Saat ini koleksi kayu langka tersebutmenjadi andalah di rumah jika mengalami pegal-pegal.

Pgen sukses,jangan cuma jadi penonton saja

Keberhasilan seseorang dalam bidang bisnis ataupun karier dapat diraih apabila mampu memosisikan diri menjadi pemain. Lihat sosok David Beckham, seperti itulah seharusnya Anda! Apabila ingin berhasil, Anda harusmenjadi pemain, menjadi pelaku. Anda yang harus melakukannya sendiri, tidak dapat diwakili orang lain. Jangan jadi penonton. -- Jamil Azzaini Demikian diutarakan Jamil Azzaini dalam bukunya, Makelar Rezeki , buku keempatnya yang diluncurkan di Jakarta,Senin (21/3/2012) malam lalu. Jamil menempatkan sosok Beckham pada halaman awal bukunya sebagai ilustrasi. Disebutkan disitu, saat Beckham mendapat kartu merah dan tim Inggris tersingkir pada kejuaraan dunia, seluruh penonton dan pendukung memakinya. Namun, yang sebenarnya adalah pemain tetap memperoleh bayaran, sedangkan penonton tidak mendapatkan apa-apa. Perumpamaan ini, menurut Jamil, memiliki pesan penting. "Apabila ingin berhasil, Anda harus menjadi pemain, menjadi pelaku. Anda yang harus melakukannya sendiri,tidak dapat diwakili orang lain. Jangan jadi penonton," ujar Master-Trainer Kubik ini. "Ketika diberi target pimpinan, Anda juga harus berusaha dengan keras meraihnya serta mencari cara dan upaya agar dapat tercapai," kata lulusan Institut Pertanian Bogor (IPB) ini. Jamil mengatakan, memang tak mudah menjadi sosok"pemain" di sini karena, apabila Anda sibuk mengomentari target tanpa melakukan sesuatu, bahkan menggerutu, maka Anda tidak akan meraih apa pun. "Bahkan, Anda dapat kehilangan posisi dan pekerjaan," ucapnya. Ibarat magnet Banyak orang bertanya, mengapa belum pernah sukses, berhasil, dan belum bermakna untuk orang-orang di sekitar? Jamil mengatakan, penyebabnya, kita hanya fokus pada diri sendiri dan kepentingan diri. "Padahal sudah jelas, hidup itu bukan hanyatentang diri sendiri. Hidup juga tentang orang-orang yang kita cintai, tentang agama yang kita anut, orang-orang di sekitar kita, bangsa dan negara di mana kita hidup," katapenulis buku Kubik Leadership bersama Farid Poniman dan Indrawan Nugroho ini. Ia mengatakan, ada energi besar yang dihasilkan dari orang-orang besar yang memiliki semangat untuk mengangkat harkat dan derajat orang-orang di sekitarnya. Orang-orang besar itu, kata Jamil, tidak hanya berpikir dan berjuang untuk dirinya, tetapi mereka memiliki kepedulian dan semangat tinggi menjadikan hidup semakin bermakna dan bermartabat. "Ibarat magnet yang mampu menarik hal-hal positif di sekitarnya, ia punya kekuatan, pengaruh kuat di dalam kehidupan bermasyarakat. Makelar rezeki ini juga ibarat saklar , yang bisa menyalakan lampu, menghidupkansesuatu yang sudah mati sehingga mampumenerangi sekitarnya. Ia mampu menghubungkan satu dengan yang lain," ujar penulis Menyemai Impian Meraih Sukses Mulia ini. Mengalirkan sesuatu yang tersumbat, memperlancar keadaan dan melakukan hal-hal yang saling menguntungkan. Orang yang menjadi"makelar rezeki" menjadi saluran energi besar dan melakukan pekerjaan besar. "Mereka juga mendapatkan hasil besar. Hebatnya, energi mereka tidak pernah habis, bahkan bertambah terus dan semakin sukses," ujar penulis Tuhan Inilah Proposal Hidupku .

Tercipta untukku

Lirik Lagu Ungu Tercipta Untukku Lyrics menatap indahnya senyuman diwajahmu membuat ku terdiam dan terpaku mengerti akan hadirnya cinta terindah saat kau peluk mesra tubuhku *courtesy of LirikLaguIndonesia.Net banyak kata yang tak mampu kuungkapkan kepada dirimu reff: aku ingin engkau slalu hadir dan temani aku disetiap langkah yang meyakiniku kau tercipta untukku sepanjang hidupku aku ingin engkau slalu hadir dan temani aku disetiap langkah yang meyakiniku kau tercipta untukku meski waktu akan mampu memanggil seluruh ragaku ku ingin kau tau kuslalu milikmu yang mencintaimu sepanjang hidupku aku ingin engkau slalu hadir dan temani aku disetiap langkah yang meyakiniku kau tercipta untukku meski waktu akan mampu memanggil seluruh ragaku ku ingin kau tau kuslalu milikmu yang mencintaimu

Cara membangun kepercayaan yg hilang

Bagaimana cara membangun kembali kepercayaan yang telah hilang? Dalam sebuah hubungan, kepercayaan adalahhal yang sangat penting. Tanpanya, akan sulit untuk saling percaya dan tentu akan selalu ada kecurigaan. Ada yang bilang,"Trust is gain, not given". Menurut saya, bagaimanapun juga kepercayaan harus didapatkan melalui usaha, bukan diberikan begitu saja. Namun bagaimana bila kita tanpa sengaja - atau sengaja - menghancurkan kepercayaan yang telah dibangun begitu lama? Bagaimana cara untuk kembali menghidupkan kepercayaan di antara kamu dan dia? Yuk berikan tips kamu agar teman yang lainnya dapat kembali dipercaya pasangannya pasangan.Jawaban (1) jgn negatif thinking..klo negatif thinking pasti timbul ketidakpercayaan.. coba percaya apa ygdiucapkan atau dilakukannya,,karna apabila ada kebohongan lagi,pasti akan ketauan cepat atau lambat.. dan buat yg menghancurkan kepercayaan,,harus utamakan kejujuranjgn sampai terulang lagi..kalo dari kedua belah pihak saling berusaha untuk jujur dan membangun kepercayaan,,pasti ga akan sulit dan lama untuk membangun kepercayaan itu sendiri... kuncinya adalah berusaha jujur dikedua belah pihak... (2).Apabila kita adalah orang yang menghancurkan kepercayaan : Yang terutama adalah tidak berbuat sesuatu yang dapat menghancurkan kepercayaan pasangan lagi, selalu jujur dan terbuka, sabar terhadap tindakan ataupun reaksi pasangan, dan selalu menunjukkan bahwa kita mengerti bahwa kita telah salah dan tidak mengulanginya lagi.Jadi meskipun pasangan menunjukkan reaksinegatif, jika kita menyadari bahwa kita yang memberi andil atas tindakannya tersebut, maka kita akan lebih sabar. Apabila kita adalah orang yang dihancurkan kepercayaannya : Introspeksi diri dan sabar, serta terbukaatas usaha pasangan untuk mengubah diri. Percaya pada pasangan dan berusaha untuk mempercayainya lagi. Saling terbuka dalam berkomunikasi dan jujur pada perasaan masing2. Meskipun susah, lambat laun akan terbangun kembali kepercayaan kepada pasangan, asal saja pasangan juga dapat menunjukkan hal ke arah kebaikan.

Nokia akan rilis tablet windows 8 dengan layar lebar 10 inchi

Produsen ponsel Nokia akan merilis tablet Windows 8 yang berlayar 10 inci pada kuartal keempat tahun ini. Tablet Windows 8 tengah dalam proses menuju peluncuran pada kuartal keempat, kata Digitimes mengutip sumber-sumber dari "rantai pasokan hulu". Nokia kabarnya akan menggunakan prosesor dual-core Snapdragon S4 dariQualcomm untuk tabletnya itu. Perusahaan Finlandia tersebut sudah meminta Compal Electronics untuk memproduksi, dengan tahap pertama produksi diharapkan mencapai 200.000 unit. Nokia telah memberikan sinyal mengenai ketertarikannya untuk masuk pasar tablet, namun sebelum Windows 8 dirilis perusahaan itu belum melakukannya. Bergabungnya Nokia ke kamp WoA (Windows on ARM) diharapkan akan memberi Microsoft tambahan kekuatan dalam bersaing dengan platform Android Google juga iOS Apple. Nokia telah meninggalkan platform sistem operasi milik sendiri, Ovi, dan menggandeng Microsoft untuk menggunakan OS Windows pada ponsel-ponselpintar keluaran terakhir. Namun, sumber lain mencatat bahwa usaha Nokia di pasar tablet juga akan mengintensifkan persaingan dengan kalanganvendor tablet non-iPad.

30 cara dalam memikat hati sang perempuan

Wanita adalah mahluk yang istimewa dan memiliki sifat yang harus di ketahui banyakpria agar mudah untuk mendapatkan hati seorang wanita. tidak hanya dengan kata - kata gombal untuk bisa meraih hati wanita. Di bawah ini ada tips untuk mendapatkan hati mereka. Tips ini tidak ada maksud menipu seorang wanita, tetapi tips ini hanya diperuntukkan bagi anda yang sedang mengalami masalah pribadi dengan pasangan anda dan tentu saja dengan istri anda sendiri bukan selingkuhan anda. berikut 30 cara meraih hati wanita 1. Don’t hug her friends or your friends that are girls cause she’ll feel left out. Jangan memeluk temannya atau temanmu dimana hal itu bisa membuatnya merasa ditinggalkan. 2. Hold her hand at any moment . . . even if it’s just for a second. Pegang tangannya pada setiap kesempatan… meskipun hanya sedetik saja. 3. Hug her from behind. Peluk dia dari belakang. 4. Leave her voice messages to wake up. Tinggalkan pesan suara untuk dia untuk membangunkan dia dari tidurnya. 5. Wrestle with her. Bergulat dengan dia. 6. Don’t go hang out with your ex when shes not with you, you might not realize how badly it hurts her. Jangan pergi jalan-jalan dengan mantanmu jika dia sedang tidak bersama kamu,kamu mungkin tidak mengetahui betapa menyakitkannya hal itu bagi dia. 7. If you’re talking to anothergirl, when you’re done talking, walk over and hug her and kiss her…. let her know she’s yours and they aren’t. Jika kamu sedang berbicara dengan seorang Cewe, setelah kamu selesai berbicara, berjalanlah dan peluklah dia serta ciumlah dia… Tunjukkan pada dia bahwa dia milikmu dan mereka bukan apa-apa. 8. Write her notes or call her just to say “hi”..and not just at night after you’ve already been out with other girls. Tuliskan dia sebuah catatan atau telepon dia hanya untuksekedar menyapanya… dan tidak hanya pada saat malam hari setelah kamu bepergian dengan Cewe-Cewe lain. 9. Introduce her to your friends . . . as your girlfriend. Perkenalkan dia pada teman-temanmu… sebagai kekasihmu. 10. Play with her hair. Bermain dengan rambutnya. 11. Pick her up Gendong dia. 12. Get upset if another guy touches her and she doesn’t like it. Merasa kesal apabila ada Cowo lain memegang-megang dia dan dia tidak menyukainya. 13. Make her laugh, if you canmake her laugh, you can make her do anything. Buat dia tertawa, jika kamu bisa membuat dia tertawa. kamu bisa membuat dia melakukan apa saja. 14. Let her fall asleep in your arms. Biarkan dia tertidur lelap di dalam pelukanmu. 15. If she’s mad at you, kiss her. Jika dia marah padamu, ciumdia. 16. If you care about her, then tell her. Jika kamu perhatian pada dia, katakan. 17. Every guy should give their girl 3 things: a stuffed animal(she’ll hug it every time she goes to sleep), jewelry (she’ll treasure it forever), and one of his t-shirts (she’ll most likely wear it to bed). Setiap Cowo harus memberikan Cewe mereka 3 benda: boneka binatang (dia akan membawanya dan memeluknya setiap kali dia akan tidur), perhiasan (dia akan menyimpannya denganbaik-baik untuk selamanya), dan baju yang dimiliki sang Cowo (dia akan memakainya ketika tidur). 18. Treat her the same around your friends as you do when you’re alone. Perlakukanlah dia sebagaimana biasanya, meskipun sedang berkumpul dengan teman-teman. 19. Look her in the eyes and smile. Tataplah kedua matanya dantersenyumlah pada dia. 20. Hang out with her on weekends. Pergi jalan-jalan dengan dia tiap akhir pekan. 21. Kiss her in the rain. Cium dia di bawah guyuran hujan. 22. If your listening to music, let her listen too. Jika kamu sedang mendengarkan musik, biarkan dia ikut mendengarnya bersama kamu. 23. Remember her birthday and get her something, even if it’s simple and inexpensive,it came from YOU. it means all the world to HER. it’s the thought that counts. Ingat hari ulang tahunnya dan belikan dia sesuatu, meskipun itu sederhana dan tidak mahal, itu adalah pemberian dari KAMU. Itu berarti segalanya bagi DIA. 24. When she gives you a present on your birthday, or just whenever, take it and tell her you love it, even if you don’t (it’ll make her happy.) Ketika dia memberikan hadiah pada hari ulang tahunmu, atau pada saat-saat tertentu, ambillah dan katakan pada dia bahwakamu menyukainya, meskipun sebenarnya tidak (hal itu akan membuatnya senang). 25. Girl don’t necessarily have to have hour-long conversations every night, but it’s nice for them to hear your voice even for a quick hello. Cewe tidak butuh pembicaraan lewat telepon yang panjang dan berjam-jam tiap malam, yang terpenting adalah bisa mendengar suara kamu meskipun hanya sekedar sapaan atau ‘halo?’. 26. Give her what she wants Berikan dia apa yang dia mau. 27. Recognize the small things . . . they usually mean the most. Hargai setiap hal kecil… itu biasanya berarti besar. 28. Tell her she’s beautiful, she needs to know her striving is working. Katakan pada dia bahwa dia cantik atau menarik, dia perlu tahu bahwa dandanannya tidak sia-sia. 29. Hang out with her whenever you are free and u should be free to hang with your girlfriend all the time Pergi jalan-jalan bersama diasetiap kali kamu nganggur dan kamu harus siap mengajak kekasihmu jalan-jalan kapan saja. 30. If u care about her…SHOW it! Jika kamu perhatian pada dia… TUNJUKKAN perhatian itu padannya. 30 cara meraih hati wanita

KATA-KATA BIJAK

Kata Kata Bijak . Dalam hidupyang dilematis ini terkadang muncul problema saat kita ingin menjalani hidup ini. Kata bijak merupakan untaian motivasi untuk kita agar tetap bertahan dalam keadaan sesulit apapun karena hidup adalah perjuangan tiada henti. Hidup memang terkadang sangat menguji kesabaran tapi ingatlah bahwa tuhan maha adil. Tetap berjalan dengan sabar dan terus berdoa serta berserah diri dengan doa sebagai untaian kata motivasi . Resapi apa yang dikatakan oleh para tokoh ini dan anda harus menjadi lebih baik. Semua akan ada jalan terbaik jika kita mau besabar diri dan belajar bijakdalam menyikapi kehidupan. Baca ini dan mungkin bagikan kata bijak atau kata kata bijak motivasi ini kepada teman anda yang mungkin butuh orang-orang seperti anda untuk motivasi diri. Kata Kata bijak yang saya posting untuk anda yang harus lebih punya motivasi dalam hidup ini. Tetap semangat kawan karena kata bijak motivasi ini untuk anda dan kalian yang harus lebih bersyukur dalam menjalani hidup dan untuk kita semua yang harus lebih maju dengan kata kata bijak ini. Kata kata bijak – kata bijak motivasi dari tokohdunia "jika ragu dalam melakukan sesuatu, sebaiknya tanya kepada diri sendiri, apa yang kita inginkan esok hari dari apa yang telah kita lakukan sebelumnya" oleh Jonh Lubbock- pakar boilogi Inggris. "kita hidup untuk saat ini, kita bermimpi untuk masa depan, dan kita belajar untuk kebenaran abadi" oleh Chiang Kai Shek-pemimpin nasionalis Tiongkok. "pengetahuan diperoleh dengan belajar, kepercayaan dengan keraguan, keahlian dengan berlatih, dan cinta dengan mencintai" oleh Thomas Szasz-psikiater asal Hungaria. "esensi menjadi manusiaadalah ketika seseorang tidak mencari kesempurnaan" oleh George Orwell-Novelis Inggris. "pekerjaan hebat tidak dilakukan dengan kekuatan, tapi dengan ketekunan dan kegigihan" oleh Samuel Jhonson-kritikus Inggris. "ada keberanian yang terlibat jika anda ingin menjadi benar" oleh Jallaludin Rami-penyair sufi. "terkadang pada momenterbaik, sepatah kata atau satu pandangan saja sudah cukup berarti" oleh Honore de Balzac-novelis Prancis. "hari depan dunia lebih banyak ditentukan moralitas keputusan kitasekarang" oleh Soedjatmoko-intelektual Indonesia. Kata Bijak Albert Eisntein "tak seorangpun pernah dihormati karena apa yang dia terima. kehormatan adalah penghargaan bagi orangyang telah memberikan sesuatu yang berarti" oleh Calvin Coolidge-presiden ke-30 amerika Serikat. “Satu-satunya sumber pengetahuan adalah pengalaman” “Sesuatu yang paling sulit dimengerti di duniaini adalah pajak penghasilan” “ Ilmu pengetahuan adalah sesuatu yang luarbiasa seandainya seseorang tidak harus menghabiskan hidupnyaterhadap hal tersebut” ” Knowledge is something extraordinaryin case someone does not have to spend his lifeon it. “ “ Terpuruk dalam masalah merupakan peluang hebat untuk kita” “ Saya tidak memiliki bakat tertentu. Saya hanya ingin tahu” ” I have no particular talent. I am merely inquisitive. “ “ Jika fakta tidak sesuai dengan teori, rubahlah faktanya” ” If the facts don’t fit thetheory, change the facts “ “ Semakin hukum matematika menunjukkan realitas, menjadi semakin tidak pasti; semakin pasti, semakin tidak menunjukkan realitas” ” As far as the laws of mathematics refer to reality, they are not certain; and as far as they are certain, they do not refer to reality. “ “ Kerja keras bukan untuk sukses tetapi untuk sebuah nilai” ” Strive not to be a success, but rather to be of value. “ “ Pelepasan tenaga atomtelah merubah segalanyakecuali cara kita berpikir… pemecahan untuk masalah ini tergantung kepada hati nurani umat manusia. Jika saya mengetahuinya, lebih baik saya menjadi pembuat jam tangan” ” The release of atom power has changed everything except our way of thinking… the solution to this problem lies in the heart of mankind. If only I had known, I should have become a watchmaker. “ “ Tragedi kehidupan adalah sesuatu yang mati di dalam diri seseorang pada saat dia hidup.” “ Saya tidak pernah memikirkan masa depan. Masa depan akan segera datang.” ” I never think of the future. It comes soon enough. “ “ Jika A adalah ‘sukses’, maka rumusnya adalah ‘A=X+Y+Z’, dimana X adalah ‘kerja’, Y adalah ‘bermain’, dan Z adalah jaga mulut anda agar tetap tertutup.” ” If A equals success, then the formula is: A=X+Y+Z. X is work. Y is play. Z is keep your mouth shut. “ “ ketika seseorang bertanya kepada Einstein, pertanyaan apa yang akan diajukan kepada Tuhan bila dia dapat mengajukan pertanyaan itu, dia menjawab,”Bagaimana awal mula jagad raya ini? Karena segala sesuatu sesudahnya hanya masalah matematika.” Tapi setelah berpikir beberapa saat, dia mengubah pikirannya lalu bilang,”Bukan itu. Saya akan bertanya,”Kenapa dunia ini diciptakan?” Karena, dengan demikian saya akan mengetahui maknahidup saya sendiri.” “ Telegraph tanpa kabel tidak sulit untuk dimengerti. Telegraph biasa seperti kucing yang sangat panjang. Anda tarik ekornya di New York, dan mengeong di Los Angeles. Yang tanpa kabel sama saja, hanya tanpa kucingnya.” ” The wireless telegraph is not difficult to understand. The ordinary telegraph is likea very long cat. You pull the tail in New York, and it meows in Los Angeles. The wireless is the same,only without the cat. “ “ Tuhan tidak bermain dadu.” ” God doesn’t play dice. “ “ Kelemahan dalam tingkah laku menjadi kelemahan karakter.” “Weakness of attitude becomes weakness of character.“ “Membaca, setelah beberapa waktu, menggelapkan pikiran terlalu jauh dari pencarian kreatif nya. Seseorang yang membaca terlalu banyak dan menggunakan otaknya terlalu sedikit akan menjadi kebiasaan malas untuk berpikir.” “ Reading, after a certainage, diverts the mind too much from its creative pursuits. Any man who reads too much and uses his own brain too little falls into lazy habits of thinking. “ “ Ketika ditanya dengan apa perang dunia III akan dilakukan, Einstein menjawab bahwa ia tidak tahu. Tapi dia mengetahui dengan apa perang dunia IV akan dilakukan: Dengan pentungan dan batu!” ” When asked how World War III would be fought, Einstein replied that he didn’t know. But he knew how World WarIV would be fought: With sticks and stones! “ “Agama tanpa ilmu adalah buta. Ilmu tanpa agama adalah lumpuh.” ” Religion without science is blind. Science without religion is paralyzed. “ “ Kenyataan hanyalah sebuah ilusi, walaupun terjadi terus menerus.” ” Reality is merely an illusion, albeit a very persistent one. “ “ Jika teori relativitas terbukti sukses, Jerman akan mengklaim saya sebagai orang Jerman dan Perancis menyatakan bahwa sayaseorang penduduk dunia. Seharusnya teori saya terbukti tidak benar, Perancis akan mengatakan saya orang Jerman dan Jerman akanmengatakan saya orang Yahudi.” “If my theory of relativity is proven successful, Germany will claim me as a German and France will declare that I am a citizen of theworld. Should my theory prove untrue, France willsay that I am a German and Germany will declarethat I am a Jew.“ “ Nasionalisme adalah penyakit yang kekanak-kanakan. Itu adalah penyakit campak dari rasmanusia” “Nationalism is an infantile sickness. It is the measles of the human race.“ “ Sejak ahli matematika menginvasi teori relativitas. Saya tidak mengerti diri saya lagi.” “ Kaum intelektual memecahkan masalah, para jenius mencegah mereka.” “Intellectuals solve problems; genuises prevent them.“ “ Aku meyakini bahwa Dia (Tuhan) tidak bermain dadu” “I am convinced that he ( God ) does not play dice.“ “Hukum gravitasi tidak berlaku terhadap orang yang sedang jatuh cinta.” “Gravitation cannot be held responsible for people falling in love.“ “ Adalah mungkin untuk menjelaskan segala sesuatu secara ilmiah, tetapi itu membuatnya tanpa rasa; itu membuatnya tanpa arti, seperti jika anda menjelaskan Simfony Beethoven sebagai variasi dari tekanan udara.” “It would be possible to describe everything scientifically, but it would make no sense; it would be without meaning, as if you described a Beethoven symphony as a variation of wave pressure.” “ Tugas sains antara lain adalah untuk menemukan keindahan alam.” “ Di tengah kesulitan terdapat kesempatan.” “In the middle of difficulty lies opportunity.” “ Satu – satunya hal yangbertentangan dengan ilmu pengetahuanku adalah pendidikanku.” “The only thing that interferes with my learning is my education.” “ Ketika anda berpacarandengan cewek yang manis, satu jam seperti sedetik. Ketika anda duduk di atas tungku panas, sedetik serasa satu jam. Itulah relativitas.” “When you are courting a nice girl an hour seemslike a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That’s relativity.” “ Itu tidak berarti saya cerdas, Itu hanya karena saya tetap dengan masalah tersebut lebih lama.” “It’s not that I’m so smart , it’s just that I stay with problems longer.” “ Banyak orang mengatakan kepintaran yang menjadikan seseorang Ilmuwan besar. Mereka keliru.. itu adalah karakter.” “Many people say that the intelligence that make the great scientists. They are mistaken .. it is the characters.” “ Masalah penting yang kita hadapi kini tidak dapat kita pecahkan pada tingkat berpikir yang sama seperti ketikakita menciptakan masalah tersebut.” “We can not solve problems by using the same kind of thinking we used when we created them.” “ Hanya ada dua hal yangtidak terbatas, alam semesta dan kebodohan.Dan saya tidak yakin tentang alam semesta.” “There are only two trulyinfinite things, the universe and stupidity. And I am unsure about the universe.” “ Ada dua cara untuk memahami kehidupan. Cara pertama dengan menyadari bahwa tidak ada hal yang mukjizat. Yang kedua menyadari bahwa semua hal adalahmukjizat.” “There are only two ways to live your life. One is as though nothingis a miracle. The other is as though everything is amiracle.” “ Intuisi lebih penting daripada penjelasan. Imajinasi lebih penting daripada pengetahuan.” “ Cobalah tidak untuk menjadi seseorang yang sukses, tetapi menjadi seseorang yang bernilai.” “Try not to become a man of success, but rather try to become a man of value.” “ Seseorang memulai untuk hidup ketika ia dapat hidup diluar dirinya.” “A person starts to live when he can live outsidehimself.” “ Hal terindah yang dapat kita alami adalah misteri. Misteri adalah sumber semua seni sejati dan semua ilmu pengetahuan” Kata kata bijak – kata bijak motivasi dari tokoh dunia “Seseorang yang dikatakan sebagai pemberani adalah dimana dia brani menerima dan mengakui kekalahan danmau untuk belajar dari ahlinya..” “seseorang yang pernah gagal bukan lah seorang pecundang,tapi justru dia bisa menjadi orang yg lebih baik jika dia mampu belajar dari kegagalannya..” “orang yg tegar adalah org yg mampu merasa bahagia disaat dia sedang terkena musibah” “seseorang berhasil,pastiada orang lain di balik keberhasilannya itu” “seseorang dapat di katakan berhasil jika dia mampu menghindar ketika dia menemui lubang yang sama” “hidup tak akan pernah terasa berarti jika kita tak punya hal yang dapatdi banggakan” “ketika kau merasa tak mampu lagi untuk berdiri,disaat itulah seseorang akan datang untuk membantumu” “kebahagiaan dalam hidupku adalah,dimana aku dapat melihat orangyg kucinta tertawa bahagia,dan sesuatu yang sangat kusesali adalah disaat seseorang yg kucinta itu menangis karena perbuatanku” “sebenarnya musuh terberat dalam hidup ini adalah sisi di balik diri kita sendiri,karena di salah satu diri kita menyimpan sesuatu yang buruk..” Kata kata bijak ini semoga bermanfaat bagi anda dan semua yang harus memiliki hidup dengan motivasi tinggi.